怀孕后便秘怎么回事

1、怀孕后便秘是比较常见的症状。怀孕后体内会分泌大量的孕激素，孕激素会引起胃肠道功能的减弱，肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠的晚期，胎头入盆后胃肠道受到机械性压力比较明显，有的患者会常伴有痔疮的形成。痔疮发作，疼痛导致许多孕妇害怕大便，而产生便秘，这样又会加重痔疮，形式了恶性循环，久而久之就形成了一个便秘的症状。

2、平时饮食上要注意清淡，多吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜，多吃新鲜的水果，适当运动，多饮水，这样有助于排便。以上内容仅供参考，具体用*、治疗请根据医生面诊指导为准。

怀孕后便秘怎么回事

延伸阅读

我怀孕了便秘很严重怎么办

第一：注意排便习惯和生活习惯的问题。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。

第二：如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。可以适当服用乳果糖等*物，但具体用*剂量因涉及到*效和当事人用*安全，请到医院或*店当面医生确诊之后给出的具体用*指导为准。

第三：从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，专家推荐可食用奘灵水苏糖，是天然存在一种可以显著促进双歧杆菌增殖的功能性低聚糖。

第四：养成定时排便的良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之，就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

第五：适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。可在每天早晨空腹饮一杯开水或温开水，这也是刺激肠道蠕动的一种方法，有助于排便。

第六：可以采取食疗进行调理，宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含b族维生素及润肠的食物，如粗粮，选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥，效果不错。

孕妇吃什么防止便秘

第一：炒白萝卜丝。用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克。制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片，在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油，待油热时，下入葱、姜、海米炸一下，然后放入萝卜丝，加适量酱油、盐，煸炒，加水少许(约50克)，炒拌均匀，烤尽汁时出锅盛盘食用。

第二：炒芹菜。用料：主料为芹菜300克；配料为豆腐干150克；作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。制作方法：择去芹菜老叶，去根洗净，切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。

第三：蜜汁红薯。用料：主料为红心红薯250克；配料为葱丝、姜米、小海米适量，作料为食盐、酱油、荤油适量。制作方法：将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克，放入冰糖熬化后，放入红薯、蜂蜜，烧开后，弃去浮沫，用小火焖熟，待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形，再浇上原汁即可食用。

孕妇便秘应该吃什么

饮食一：养成每天早起空腹喝杯凉白开；每天饮食荤素搭配得当；每天坚持按摩腹部3-4次；每天坚持至少8杯水的供应量；每天饭后散步半小时左右；晚上8点之后尽量不吃宵夜。

饮食二：注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。

饮食三：多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。如果医生给你开了铁剂*物，应在饭后服用并大量喝水。