时间：2023-08-06 17:24:04 浏览：80
三个月前要做第一次产检，因为那次检查要抽好多血，可以检查一下你宝宝是否健康，也可以检查你适不适合怀孕，如果发现问题可以早点解决的，所以前三个月一定要去检查。
怀孕前女性朋友要进行最常规的妇科检查，同时还要抽血，要检查子宫和卵巢的情况，看是不是可以怀孕，有没有先天性的问题，别外还要看下有没有什么传染病，如果有的话是不能怀孕的。
怀孕前男性朋友也要进行检查，看他们的精液有没有问题，如果有的话是不能怀孕的，一定要去治疗，同时看下男性朋友身体有没有什么问题，有没有遗传病等等。
怎样做孕前准备
1、备孕时生活方面，注意尽量少接触有毒的物质，但是喝酒不是完全需要禁用，可以少量饮用，酒精一天不要超过1-2两。
2、如果喝酒过多，会造成胎盘血供减少，胎儿宫内发育迟缓等异常情况。但是少许喝酒也不必过于担心，不会对胎儿有太大的影响。
3、尽量不要抽烟，抽烟的危害比喝酒相对要大。
4、孕前准备阶段，还要注意不要去危险场所，比如有辐射的地方。
5、不要吃特殊的东西，以前没有吃过的食物比如昆虫类，容易造成过敏甚至引起哮喘，引起过敏性休克。
男性孕前检查项目须知
泌尿生殖系统检查：查看有否生殖道感染、生殖器官疾病等。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。传染病、性病筛查：长时间未做过体检，或曾有过传染病，既往病史的丈夫还应该进行肝病、肺结核、梅毒、艾滋病等筛查，以防对胎儿造成伤害。
除做孕前检查外，男性朋友还要重视生活细节的调整。饮食上，要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。保证微量元素的摄入，特别是锌和硒，它们是精子生成过程中必备的养分和原料。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外，绿色蔬菜中的维生素c、e等也利于精子发育，所以切不可挑食偏食。生活上，作息要规律，不要熬夜，同时性生活也要规律。心理上，学会自我减压，保持平和的心态，压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌从而影响受孕。
备孕前吃什么好
1、多吃含钙和铁的食物
在孕前多吃含铁和钙的食物，比如猪肉，鸡蛋，牛肉，鱼类，奶酪等，因为在怀孕中后期易发生缺铁性贫血以及缺钙，到时候补充就来不及了，所以提前吃是很有必要的。
2、多吃能改善精子和卵子活力的食物
有些食物可以改善精子和卵子的活力，比如瘦肉、蛋类、豆制类、海货、新鲜蔬菜和水果等，
3、饮食要回归自然
人的健康离不开绿色蔬菜，所以在准备怀孕前和怀孕时候要多吃新鲜的绿色蔬菜和瓜果，不要吃含食品添加剂和色素的食物，这样才有利于产生优质的精子和卵子。
4、饮食上要多样化
食物含的营养各不相同，所以要广泛饮食，不要挑食，最好多吃五谷杂粮。
5、注意补水
身体补充水分可以增加免疫力和抗病能力，所以要多喝水，最好多喝白开水，少喝饮料。
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