时间：2023-08-29 10:28:01 浏览：97
1、健脾益胃、助消化：山*中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、益肺止咳：山*含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。
3、降低血糖：山*含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4、滋肾益精：山*中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治。肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
5、延年益寿：山*含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。
猴头菇孕妇能吃吗
1、孕妇是很适合吃猴头菇的，因为猴头菇是一种高蛋白低脂肪的食物，同时富含矿物质和维生素，是给准妈妈补充营养的不错选择，因此很适合准妈妈食用。
2、猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，提高肌体免疫力的功能，而孕期的女性正处于特殊时期，吃些猴头菇可以增强免疫力，减少疾病的困扰。而且准妈妈在孕期可以吃猴头菇，有助于饮食的多样化，而且猴头菇所含有的营养成分也为孕妇营养助力。
3、另外，猴头菇和孕期常用来补身的鸡肉一起吃更可以养血益气，家里有孕妇不妨试试这道营养菜肴哦，但是准妈妈们也需要注意，如果本身对菌类的食物过敏的话，一定要慎吃猴头菇。
孕妇可以吃煎豆嘛
1、孕妇不可以吃煎豆。煎豆油炸食品的，因为有营养学家指出：几乎全部油炸食品都含有反式脂肪，而反式脂肪是卖家为了使得油炸食物保存时间更为长久，而将原有的健康植物油做出了某些化学处理所变成的一种不健康脂肪，所以孕妇最好避免吃油炸品。
2、油炸食物在制作的过程中添加的反式脂肪会使得食物没有那么容易变质，甚至会使食物变得更加富有香气，所以很多商家都会添加反式脂肪。一般来说，反式脂肪是制作曲奇、饼干、油炸食物等食品的原料，当人体吸收过多之后就会产生一定的危害，不仅使人体重上升，还会使得记忆力减退，严重时会引发心脏，脑部以及全身血管出现疾病，有的人还会被影响到生育的情况。
孕妇喝绿豆汤的好处
1、怀孕喝绿豆的汤的好处很多的，因为绿豆中含有多糖成分，具有增强血清脂蛋白的活性的作用。
2、因此就可以起到一个促进血脂平衡，从而保护心血管的健康，各种球蛋白和多糖还具有促进体内胆固醇分解的作用，所以它是有好处，他还可以保护肾脏，绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解，可以减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤，所以它有保护肾脏的功能，还可以增进食欲。
3、由于天气的炎热的关系，夏季很容易会有一些食欲不振的问题，而绿豆中含有丰富的蛋白质，可以增进食欲，所以孕妇可以喝绿豆汤的。我们除了喝绿豆汤，还需要吃一些纤维素的食物，比如蔬菜水果都可以的。
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