时间：2023-09-01 13:56:02 浏览：36
食物一：在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，这个可以有效地避免贫血出现的。
食物二：、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还能避免低血压的出现的。
食物三：适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，这个是可以让血压升高的。
孕妇24周血压多少正常范围
孕妇24周血压值：收缩压90-140mmhg，舒张压60-90mmhg。
孕妇24周子宫现在约在肚脐上3.8-5.1厘米的位置，从趾骨联合量起，约有24厘米，凸痕明显。由于子宫增大、加重，有些准妈妈会感到腰部和背部容易疲劳，甚至腰酸背疼。
孕妇血压高怎么办
减少动物脂肪的摄入。患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。
控制食物的摄入总量。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。
控制钠盐的摄入。钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如：调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。另外，酱油也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。
补充蛋白质。重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。
补充含钙丰富的食物。钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。
参考资料
孕妇高血压150有危险吗
1、孕妇血压150-100的的时候，会影响肝肾功能，甚至会造成心脑血管有损伤，全身小动脉痉挛等等。孕妇血压升高的时候，不能擅自吃降压*，需要经医嘱，才能吃。而且血压高的严重时，还要住院治疗。
2、血压高的孕妇，需要增加产前检查的次数，最好一个月检查一次，了解自己的血压情况。而且七个月以后，则要每周检查一次。如果预产期接近，还要提前住院。另外，孕妇要需要注意营养，多吃含维生素、叶酸、铁元素多的食物。
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