时间：2023-10-07 10:30:04 浏览：66
1、孕后这几个习惯要改掉：翘二郎腿、大便时太用力、熬夜、趴着睡；前两者容易影响胎儿的血液供应，后两者容易影响孕妈和胎儿的身体健康，睡姿应以孕妈舒适为主，孕晚期和打算长时间休息时可以变换为左侧卧最佳。
2、这几样东西不能用：包括紧身的衣服和裤子、不合适的内衣内裤、带跟的鞋子、各种化妆品、染发剂。
3、夫妻生活要注意：前三个月不宜同房，防止流产；后三个月不宜同房，防止早产；中期可以同房，但是动作要轻柔，避免伤害到胎儿。
4、孕后用*要谨慎，不到万不得已不用*，但是生病也不要盲目硬抗，只是需用*时一定要找医生遵医嘱，科学用*。
5、这些食物可能会致流产，或者导致宝宝畸形，孕妈要尽量少吃甚至不吃：如螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、山楂、久存的土豆和剩菜、热性作物、味精和鸡精、桂圆荔枝、腌制酸菜、浓茶、咖啡可乐型饮料、饮酒。
孕妇可以吃什么水果
1、怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。
2、葡萄富含镁、维生素c和铁，有一定的*用价值，是重要的供能食物和滋补品。
3、苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的。
4、西柚、柳 橙也是早期孕妇适合吃的水果。
5、西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素，多吃可以增强肌体的解毒功能。
6、葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕*的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
7、怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。
8、临近分娩的孕妇，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、b类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
孕妇血糖标准到底多少
孕妇血糖正常值范围：如果是妊娠期糖尿病正常的血糖值范围，空腹血糖是5.1-7.0mmol/l，而做ogtt试验，餐后两小时血糖正常值范围是在8.5-11.1mmol/l，属于正常的血糖。如果是妊娠期显性糖尿病的诊断，它的正常值范围是空腹血糖＜7.0mmol/l，而餐后两小时血糖＜11.1mmol/l，这些都属于孕妇的血糖正常值。如果妊娠期血糖＞7.0mmol/l，或者餐后血糖＞11.1mmol/l，就可以诊断为2型糖尿病、妊娠期糖尿病。
孕妇能吃雪燕吗
1、如果孕妇平时就是易过敏的体质，特别是对蛋类过敏的人群，不宜食用雪燕进补。雪燕含有大量的微量元素，容易引发过敏，特别是易过敏人群，不建议吃雪燕。如果必须要吃，就要留意食用过程中是否出现不适感。
2、雪燕含有的营养是非常丰富的，按理说对孕妇是有好处的，但是因为雪燕的产量的稀少，有很多不法的商人制作出来的劣质产品在市场上售卖，所以还是建议孕妇不要食用雪燕。
3、雪燕是从雪燕树的树芯里面分泌的一种白色透明的胶状物，虽然没有什么实食用的禁忌，但是每个人的体质是不一样的，所以为了胎儿着想，孕妇还是最好慎吃雪燕。
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