时间：2023-10-14 20:00:03 浏览：24
1、营养低不好消化的食物，比如麻辣烫，油炸食品，烧烤食品。
2、不新鲜的东西，比如腌制类罐头类。
3、活血类的食物，比如红糖木瓜，猪血杏子之类的。
4、含糖量过高的食品，比如甜品，榴莲之类的含糖的水果一天之内吃，最多不超过一斤。
5、过寒的食品，比如菊花，苦瓜，薏米仁，柿子。
6、豆制品的食物不易消化。
7、咖啡类的，比如茶咖啡。咖啡类的食物不超过300毫克，如果早期的话容易导致流产。
孕妇补钙有哪些食物不适宜食用
不要太多食用草酸钙含量过多的食物，如菠菜、苋菜、竹笋等，这些蔬菜含草酸钙过多，不易吸收，可以多食用一些其他水果。
还有就是不要食用含植酸和磷酸过多的食物。例如，面条大米，尤其不要在食用炸薯条，汉堡包，比萨饼之类的食物，这样对钙吸收不已，当时，我就犯了这个毛病。所以导致缺钙。
在一个就是注意，不要食用过多的食盐，我就是在怀孕的时候戒掉了自己，因为过多的食盐摄入的钠会流动婴儿体内。
孕妇缺铁吃什么食物好
1、孕妇缺铁可以吃肉类、动物内脏以及菠菜，它们的含铁量比较丰富。肉类含铁最丰富，不仅含铁、蛋白质、钙等其他营养成分也很多。所以孕期要尽量多吃肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉。
2、另外也可以多吃一些像黑木耳，还有一些水果，像草莓、樱桃，这些含有的铁也是非常丰富的，可以补充铁剂。
孕妇补血该吃哪些食物
龙眼肉。龙眼肉里面含有维生素、葡萄糖等营养物质，还含有大量的铁，可以治疗健忘、神经衰弱等，孕妇吃一些龙眼肉、龙眼汤之类的，可以有效而且快速的补血。
菠菜。菠菜是一种很有名的补血食物，菠菜里面的胡萝卜素含有丰富的铁元素，孕妇适量的吃一些菠菜可以补血。
金针菇。金针菇除了含有各种维生素和蛋白质等营养物质，还是含铁量最高的蔬菜，比菠菜等的含铁量高了很多，因此具有健胃和补血的效果。
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