时间：2023-11-20 07:52:01 浏览：60
要吃凉点的东西，不要吃太有热量的食物。孕妇本身的温度都比普通人要高，所以，再补充热量的话，就会热上加热，会发烧的，对胎儿十分不利，特别是那些含高脂肪和高热量的羊肉和牛肉，一定不要多吃，最好是不要吃。只要多吃些蔬菜、水果和瘦肉，摄取足够的营养就可以了。
不要大补特补。很多人都以为孕妇是需要很多营养的，因为两个人在吃呢，其实不然，一般只要正常的饮食就好了。三餐吃饱，肚子饿的时候加点夜宵和点心就可以了。
我们要特别注意孕妇的饮食，最好是自己煮，自己或者家人煮的东西都是比较干净、卫生，而且比较有营养，想一下就知道，我们平时有去吃外面的饭店就知道，用的油都是地沟油，根本谈不上营养，这个要是让孕妇吃，岂不是要孩子也深受地沟油的侵害？
最重要的是不能喝酒，这个是非常基本的常识了，我们都知道喝酒对身体不好，但是，对于孕妇来说，喝酒就更加不好了，对孩子的发育非常不好。
还有就是不要抽烟，抽烟都可以致癌。对孩子的影响特别大，有些甚至影响孩子的呼吸系统。
女人什么时候最容易怀孕
1、一般女人怀孕排卵期同房，最容易怀孕。
2、如果月经规律，28到30天月经周期，下次月经来潮前14天是排卵日，排卵日前后五天，也就是月经中间十天都是排卵期，排卵期同房就比较容易怀孕。当然也有由于情绪环境的改变，有可能出现额外的排卵。
3、因此不打算要小孩，一定要做好避孕措施，尽量避孕套全程带套避孕。如果计划怀孕生小孩，尽量选择排卵期同房。
女人怀孕要注意什么
第一，注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。
第二，注意必要的营养。食物要多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。
第三，注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。不要乱吃*，也不要照x光。
o型血女人怀孕注意
1、o型血的孕妇要查丈夫的血型，如果丈夫是a型b型或者ab型，这种情况就怕发生abo溶血。
2、如果丈夫是除o型之外其他血型，要查抗体效价排查abo溶血。
3、同时建议孕妇要定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白的食物，多吃粗纤维的食物，孕期要加强含铁含钙的饮食，因为孕妇很容易发生缺铁缺钙。
4、o型血的孕妇容易发生abo溶血，所以要查丈夫的血型，要排查ab溶血。
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