时间：2023-05-16 07:20:02 浏览：29
油性皮肤主要是就是由于缺水导致的，而肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。因此每天都需要多喝水才行，如果可以坚持每天喝八杯水，同时多吃水果多喝汤，那么通过内调加外治，就一定能够改善油性皮肤的问题。
水肿型体质能多喝水吗
水肿体质建议是少喝水。水肿体质本身就是身体内部储存大量的水分，肾功能异常引起的，水喝多了会加重心脏负担,心力衰竭病人是不能一下子大量饮水的;盐分涉入太多会造成肾脏负担，特别是晚上。显不显胖跟喝水和吃盐没关系，健康人注意补充水分只会使人看上去更水灵、滋润。
可以边运动边喝水吗
一边运动不宜一边喝水。如果运动中出汗较多，需要少量分次的补充水分。运动时或者刚运动后不宜大量的饮水，更不能一直不停的喝。
如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步、伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝的量太多，以100ml左右为宜。而且最好每两次之间至少间隔10分钟。
对于而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，比如跑步、打球、游泳等，千万不要立即喝水，尤其是冰水，危险很大，最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水，重要的是要做休整运动，让心跳缓慢下来，让人体脱离运动状态，当颈动脉脉速恢复至120次每分钟以下时，也可以自己摸脉搏，这个时候才可进行水分补充，而且，依然要控制摄入的水量，仍然是100ml一次为宜，而且每两次之间至少间隔10分钟。
喝水越多越好吗
喝水不是越多越好，身体是一个平衡的系统。适量饮水才能保证身体健康。
水在人体中就是一种溶剂，起到溶解营养物质并传送到各个细胞的作用，并带着排泄物排出体外。 如果人喝水喝多了，会冲淡血液的粘稠度，降低营养物质的浓度，使细胞得不到足够的营养，并带走神体重所必需的矿物质，使人体虚脱。
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