夏季怎么护肤不长痘

1、随时保持脸部卫生：想要不长痘脸上的卫生是很重要的，夏季脸上爱出油的人更容易长痘痘，所以脸上的卫生是必须要做到的，脸上也需要时刻保持清爽的感觉，上班脸上很容易出油，就需要用清水清洗一下了。

2、定期敷补水面膜：其实护肤的基础就是补水，皮肤的水不好了，不仅肌肤水汪汪的，皱纹和细纹也不会有很多的，在夏季我们的皮肤很容易出油，建议定期敷控油补水面膜，这样能保持水油平衡，长痘痘的几率就小了。

3、早睡早起：早睡早起是护肤最好的方法，很多人长痘痘都是因为熬夜熬出来的，晚上早点睡真的对皮肤会很好的，晚上十点过后是人体各个器官的排毒时间，如果迟迟不入睡，可能会导致毒素无法排出，从而影响皮肤引起长痘。

夏季怎么护肤不长痘

延伸阅读

肌肤长痘原因都有哪一些

老化角质油脂堆积当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。

熬夜挤痘熬夜过后的人不仅皮肤粗糙暗沉，痘痘爆发的几率也会大大地增加，而这时出现的痘痘通常都比较大颗，外表显得红肿，摸起来硬硬的。熬夜痘主要是因为作息不正常影响血液循环，导致毒素累积无法排除而形成的。这种痘并无发炎现象，但硬是要去挤压，反而会造成恶化。

压力当人感到紧张、焦虑或者呈现敷面情绪时，体内雄性荷尔蒙分泌增加，从而诱发皮脂腺分泌过量，皮肤的出油量也自然增加，压力痘也会逐渐地冒出来。另外，肌肤出现问题时，免疫力会下降，冒出的痘痘容易导致发炎问题，要完全治愈有些许难度。

黑头粉刺堆积过多毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。

碳水化合物饮食对于成人痘也有很大的影响，美国皮肤科医师评估，富含碳水化合物的食物会加重成人痘。饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。

消化系统出问题便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。

睡眠不足肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

什么洗面奶适合长痘油性皮肤

1、露得清清滢洁面摩丝：深层清洁毛孔，天然草本复合配方，结合水杨酸成份，深入毛孔，洗去过多油脂，老化角质，改善粗糙肤质。

2、资生堂洗颜专科轻柔泡沫洁面乳：在清洁皮肤的同时,能保护肌肤锁水层免受伤害,令肌肤保持滋润细嫩。适合各种肌肤，无皂质，温和不刺激。

3、碧欧泉洁面：深层净化，去除黑色素，肌质皙白通透白色乳霜质地特含燕麦成分，彻底清除皮肤杂质及化妆品、环境污染的残留物，泡沫丰富、性情温和，肌肤感受到舒爽活力。

4、兰蔻绿色控油：添加了能调节皮脂分泌的葡萄糖

为什么一换护肤品就长痘

1、用了重金属或激素的护肤品；

2、如果新更换的护肤品是含油量比较高的，或者粉质比较多的，都会导致皮肤出油加剧，滋生青春痘；

3、对新的护肤品过敏，也会导致皮肤长痘。