小姐姐姨妈期前后如何护肤

1、月经前期，抗痘防斑：在月经的前期，由于受到体内激素水平波动的影响，皮肤开始变得极其不稳定，容易出现暗沉、粗糙、冒油、长痘等状况。因此，小姐姐除了要做好肌肤的深层清洁、抑制油脂的分泌外，还要做好肌肤的抗痘防斑工作。

2、月经期，减少刺激：在月经到访时的这几天，人的情绪波动较大，体内激素水平容易下降，这时候皮肤就会变得十分的敏感、脆弱。所以，大家在这段时间里的护肤就主要以“补水”为主，尽量减少护肤品对皮肤的刺激，以免给肌肤带来不必要的负担。

3、月经结束，外养内调：在月经结束后的这段时间里，由于体内血液循环的速度加快、皮肤新陈代谢较为旺盛，这时候无疑是肌肤的最佳状态。而此时肌肤的吸收能力特别强，因此，小姐姐可以对肌肤进行集中的强效护肤，比如美白、修护以及滋养等。

4、另外，保持合理健康的饮食习惯，这也是经期护肤的关键。小姐姐平时尽量多喝水、少吃刺激性的食物。

小姐姐姨妈期前后如何护肤

延伸阅读

女人姨妈期前后怎么护肤

1、生理周期前：清洁和控油：在生理周期前总会感觉到面色黯淡无光，而且脸上有疙疙瘩瘩的一些问题，有的女性还会出现皮肤过敏的现象。这是因为月经前体内的激素变化，而体现在皮肤上的一种表现，所以在月经前应该做好皮肤的清洁工作，要按照清洁程序做一次彻底清洁和控油，这样能够控制油脂的分泌，让毛孔变得清透，皮肤能自由自在的呼吸，而且起到预防痘痘的作用。

2、经期中：防晒和适当的喝水：在经期，女性朋友的角质层会变厚，很容易出现粉刺和湿疹等皮肤问题，而且皮肤会变得越来越敏感，这时候有的人脸上还会有发红发干等症状。月经期间，皮肤比较脆弱，很容易受到伤害，所以一定要注意防晒，可以有效的防止色斑的形成。在经期多吃蔬菜和水果，这是天然的美容品，同时还要适量的喝一些开水，但是不能喝太多，因为有的人在经期会出现水肿的现象。

3、身体修复期：基础护肤：在月经期快结束的时候心情是比较平和的，情绪中的快乐因子会变得比较多，所以这时候的皮肤是比较白嫩而有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的问题。由于皮肤的血液循环和新陈代谢比较好，皮肤的状态也慢慢的稳定了，这时候可以适当的降低皮肤的清洁力度，用平常的洁面乳来洗脸就可以了，再加上日常的护肤品，可以让皮肤保持良好的状态。

4、修复后期：控油和镇静：修复后期是皮肤问题卷土重来的前期，这时候皮肤会容易变得粗糙和干燥，所以应该适当的使用具有消炎修复功能的化妆水，这样能够给皮肤补充水分和营养成分，而且这个时期内皮脂分泌比较旺盛，会变得异常敏感，不注意清洁卫生就容易出现粉刺，所以使用具有消炎作用的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且可以给皮肤及时补充水分，能够让皮肤处于水油平衡的状态。

5、护理皮肤应该注意什么：正确洗脸：有的人喜欢用热水洗脸，有的人也喜欢用冷水洗脸，其实热水跟冷水洗脸都会对皮肤造成伤害。比如毛孔越来越大、清洁力不佳等，严重的还可产生红血丝，所以正确的方法是用温水洗脸。

6、卸妆要彻底：很多女性下班以后很累，回到家就随便用洗面奶卸妆，殊不知，不彻底的卸妆和化妆品的化学残留物质会加速皮肤的衰竭，还会产生痘痘、黑头等。所以卸妆一定要彻底。

7、睡眠充足：熬夜是一切疾病的开始，熬夜会导致身体新陈代谢的絮乱，皮肤变得暗黄无光，久而久之会导致皮肤一系列的问题。晚上工作的时间最好不要超过12点，所以，充足的睡眠也是保持皮肤完美的重要方法之一。

女人姨妈期前后如何护肤

1、生理周期前：清洁和控油，在生理周期前总会感觉到面色黯淡无光，而且脸上有疙疙瘩瘩的一些问题，有的女性还会出现皮肤过敏的现象。这是在月经前体内的激素变化，而体现在皮肤上的一种表现，所以在月经前应该做好皮肤的清洁工作，要按照清洁程序做一次彻底和控油，这样就能够控制油脂的分泌，能够保证毛孔变得清透，皮肤就能够自由自在的呼吸，而且能够起到预防痘痘的作用。

2、后期：控油和镇静，修复后期是皮肤问题卷土重来的前期，这时候皮肤会容易变得粗糙和干燥，所以应该适当的使用具有消炎修复功能的化妆水，这样能够给皮肤补充水分和营养成分，而且这个时期内皮脂分泌比较旺盛，就会变得异常敏感，不注意清洁卫生就容易出现粉刺，所以使用具有消炎作用的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且可以给皮肤及时补充水分，能够让皮肤处于水油平衡的状态。