时间：2023-11-29 16:00:05 浏览：81
1、抗老
车厘子能促进血红蛋白的产生，在机体代谢中发挥重要作用。经常吃车厘子可以预防贫血，延缓细胞衰老。
2、美白
车厘子可以美白，其中有很多维生素c，它的果汁中含有大量的胡萝卜素和磷，可以平滑皱纹，营养可以满足人体的需要。
3、消炎祛痘
易长痘的脸女生可以吃车厘子，因为它有祛湿的抗炎作用，防止痘痘红肿。
车厘子的功效和作用
1、车厘子是一个营养丰富的水果，其内含有比较丰富的维生素，微量元素，以及矿物质。
2、常吃车厘子，可以提高机体免疫力、提高抗病能力、促进血红蛋白的再生、可以防止贫血、治疗贫血，增加体质，健脑益智。
3、车厘子内含有比较多的人体必需的铁元素以及钙、磷、维生素c。
4、常吃车厘子还具有健脾养胃，补益肝肾的功能，
5、对于一些脾胃虚弱、少食腹泻、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢发软、血虚头晕、心悸等能够起到比较好的改善作用。
车厘子的功效有哪些
抗衰老，可以将车厘子的汁液涂抹在面部组织处，或者是经常性的和车厘子汁，可以有效的消除皱纹，而且还可以让肌肤变得非常的白皙，中年女性朋友们可以多吃一点。
补血，含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有效的防止缺铁性贫血，建议大家在日常生活中可以多吃点车厘子。
美容的作用，含有大量的维生素，还有微量元素以及蛋白质，经常吃车厘子可以让肌肤白嫩红润，同时还能够起到祛斑的效果。
缓解视疲劳，吃荔枝中含有大量的维生素a，可以保护视力，长期在电脑面前工作的人，可以多吃点车厘子，可以有效的保护视力。
缓解咽喉疼痛干燥，很多咽喉炎的患者在初期会出现有咽喉疼痛干燥等症状，因为车厘子的汁液非常的丰富,可以起到润喉的作用。
缓解风湿疼痛，因为车厘子的性质偏热，可以有效的改善因寒冷而导致的疼痛，所以风湿性疼痛的朋友们可以适当的吃点车厘子。
防治麻疹，尤其是在麻疹流行的季节，可以让小孩子多吃点麻疹，有效的预防人体感染，还可以增强个人免疫力。
车厘子的减肥功效
1、车厘子的减肥功效是它车厘子是一种低热量的水果，而且含有一定的膳食纤维及钾元素，适当食用可以帮助减肥。
2、虽然车厘子中的膳食纤维能促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用，加上钾元素含量丰富，在一定程度上还能消除身体水肿，但是车厘子毕竟只是一种水果，要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动。
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