怎么有效去斑

1.牛奶核桃祛斑饮料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中，倒入锅中煮沸，然后加入少量白糖调味，或者在煮沸时加入生鸡蛋，边搅拌边煮沸。每天1小碗。可以经常吃。

2.桃仁奶用芝麻酱祛斑：核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加入适量白糖，每天早晚各吃1小碗。功效：保湿，赏心悦目。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。

3、苹果或土豆汁祛斑：苹果或土豆去皮切块或捣碎，然后敷在脸上，每天15-20次保湿、补水、美白面膜即可，每周一次做去皮、深层清洁面膜。分钟后，用热毛巾洗干净。每隔一天一次，一个疗程为20天，可以使皮肤光滑、湿润、白腻，还可以消除皮肤痘痘、雀斑、黑斑等症状。

4.丝瓜祛斑法：将丝瓜晒干，磨成细粉，每晚涂上一层水，第二天早上用温水冲走。如果掺了蜂蜜，还可以去除面部皱纹。=这个方法有一定效果。丝瓜含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环酸，具有很强的漂白作用，尤其富含磷、钙、铁，还含有木糖胶和植物粘液等。对皮肤有保健作用。长期使用可以提高皮肤细腻的白度。

怎么有效去斑

扩展阅读

小苏打如何去斑小苏打去斑的方法

1.小苏打-蓖麻油：加入1-2滴蓖麻油和一撮小苏打。将两种成分混合在一起，涂在斑点皮肤上。保持半小时左右，然后冲洗干净。每天做一两次。死皮和暗沉的皮肤细胞可以从表面去除。

2.小苏打-洗脸：洗脸的时候挤洗面奶，加一点小苏打。用温水揉捏后，你会发现泡沫会变得更丰富，更细腻，更有弹性。用这样的泡沫洗脸，皮肤会更清爽干净。洗完之后会感觉毛孔收缩，斑点久而久之就淡了。

3.小苏打-纯牛奶：先准备一个容器，加入适量的小苏打，再加入适量的纯牛奶。纯牛奶有美白保湿的作用，然后我们用筷子搅拌。充分搅拌后，我们用纸巾或棉垫将其浸泡在溶液中。涂抹在有污渍的地方，每天一次，连续几天，就能看到快速美白的效果，是一个非常实用的美白斑点的小窍门。希望能帮到你！

怎样用维生素e去斑用维生素e去斑的方法

1.口服：维生素c和维生素e口服。每天吃一片维生素c和维生素e可以美白祛斑。

2.维生素e面膜：将适量牛奶、一勺蜂蜜、2种维生素放在一起制成面膜，湿润面膜纸，每天每晚敷于面部，不到半个月，有明显的美白祛斑效果。

3.每天吃富含维生素e的食物也能美白祛斑。比如富含维生素e的食物有猕猴桃、菠菜、卷心菜、花椰菜、甘蓝、生菜、红薯、山*；坚果包括杏仁、榛子和核桃。

怎么样可以祛斑怎么样去斑

1.每天吃一片维生素c和维生素e，祛斑。

2.将干净的茄子皮涂在脸上。一段时间后，小斑点就不会那么明显了。

3.每天喝一杯番茄汁或者常用的西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，让平静的色素沉着可能消失。

4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，以减少色素沉着。

5.将亮萝卜掰成汁，取10-30毫升，每天晚上和晚上洗脸，然后抹上，等干了再洗。另外，每天喝一杯胡萝卜可以美白。

6.搅拌柠檬汁，加入一些糖水饮用。柠檬含有大量的维生素c、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，还可以沉淀黑色素，从而祛斑。

7.桃花粉去斑。桃花、冬瓜籽、蜂蜜适量。阴干的桃花和干冬瓜籽混合等量，磨成细粉。加入蜂蜜，搅拌均匀。睡前敷在患处，早上洗就有效了。

8.祛斑美容一冬瓜。刮削去皮，切成薄片，冬瓜用半酒半水煮沸。冬瓜烂了，搅拌一下，滤出残渣。然后用文火把冬瓜汁煎成糊状(避免用铁，用砂锅)，放入杯中，盖上盖子。每天晚上洗完脸，睡前敷在患处，第二天早上洗掉。两个月后，你的脸看起来又漂亮又可爱。