时间：2023-07-07 08:00:07 浏览：69
1、不连续长期用眼，每隔一段时间看看书或者看看屏幕向远处看或者闭上眼睛休息几秒钟。
2.避免用力揉眼睛，轻轻化妆或戴隐形眼镜，眼睛周围的皮肤不要拉得太厉害。
3.纠正皱眉、眯眼等不良表情。
4.在阳光充足的时候出门要戴墨镜，尤其是在沙滩、雪、水等反光强烈的地方。
5.不要让眼睛长时间在阳光下工作。
6.午睡或午休时，不要把眼睛直接压在手臂上。
7.洗头洗脸时，不要闭眼，怕水和泡沫进入眼睛。
8.睡前一小时不要大量喝水，以免眼睛和眼袋周围水肿。
9.注意调整日常使用的屏幕的光度和清晰度，以及桌椅的高度和舒适度，让荧光屏在表观地平线以下。
10.看电视和使用电脑时，最好保持柔和的光线，避免完全黑暗或阳光直射。
婴幼儿黑眼珠边受伤怎么办 建议
1.外界刺激引起的角膜损伤可能会影响儿童视力。
2.建议尽早带孩子去正规医院眼科，用裂隙灯检查。如有损伤，应使用消炎眼*水、消炎眼膏、促进角膜修复的眼*水。
3.如果损伤不严重，一般一周左右就可以恢复，以后也不会影响孩子的视力。
白眼珠有红血块怎么办 5个容易造成眼白血块的原因
1.毛细管坏了。这是必然的。依此而定，可能是因为上火，也可能是因为这个原因。这是你不注意的情况。喝点水，观察几天。另外，可能是结膜炎。如果是，你需要去医院检查眼睛
2.首先要找出血的原因。如果是，如果和眼睛过度使用、空气干燥等症状有关，或者维生素c缺乏，就要治疗原发病。去医院开眼*水或者打针。出血前期可以局部冷敷，两天后热敷一天两次，也有效果。
3.使用具有血管收缩作用的眼*水。你的原因大部分可能是上火引起的，因为症状不明显。也有可能眼底充血最常见的原因是高血压。建议服用一些降压*或服用降压针。
4.用毛巾冷敷眼睛。熬夜、睡眠不足或哭泣后，眼睛经常会充血。这时可以将眼睛浸入水中，开合，然后用冷毛巾敷眼20分钟，每天3~4次，可以有效缓解充血带来的疼痛。
5.按压眼睛周围的穴位。常用穴位：太阳穴(眉间、眼角外侧指后凹)；敬明点(眼角角稍上方的凹陷处)；四白点(眼直，瞳孔直下，眶下孔凹陷时)；宽珠点(在脸上，眉毛凹陷的时候，在眶上凹口)。按摩方法：每个穴位点击一次，然后按摩三次，重复循环15次，可以快速改善局部血液循环，消除眼部充血。
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