练习眼力的方法

1.选择一个安静的地方，一眨眼坐或站，全身放松，排除杂念，睁开眼睛，头和脖子保持不动，独自转动眼睛。先把眼睛转到正下方，慢慢向左，再转到正上方，向右，最后回到正下方。这样，顺时针转动9次。然后让你的眼睛从下面凝视，往右拐，上到上，往左，再回到下，然后逆时针转6次。一共做四次。每次旋转，眼球都要尽可能达到极限。这种眨眼的方法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，让眼睛灵活明亮。

2.选择空气新鲜的地方，或坐或站，全身放松，眼睛直视前方，慢慢吸气，然后睁大眼睛，停一会儿，然后慢慢呼气，然后连续9次慢慢闭眼。

3.烫眼这种方法最好是坐着，全身放松，闭上眼睛，然后双手快速相互摩擦，使之变得温暖。眼睛热的时候用双手捂住。热量消散后，你的手会突然被拿开，同时你的眼睛会睁得很大。这样可以促进眼睛的血液循环和新陈代谢3 ~ 5次。

4.洗眼方法将脸盆消毒后，倒入温水，调节水温，将脸放入水中，在水中睁眼，使眼球上下左右移动9次，然后顺时针逆时针旋转9次。起初，当水进入眼睛时，眼睛会感到非常不舒服，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢感到非常舒服。做这个动作的时候，如果感觉呼吸困难，不妨把脸从脸盆里抬起来，到外面深呼吸。这种方法可以洗掉眼睛中的有害物质和灰尘，对轻度白内障也有效，可以改善散光、远视和近视的屈光不正。

练习眼力的方法

扩展阅读

密室逃脱绝境系列11游乐园攻略大全考验你的眼力的时候到了

第一章怪物攻击

1.和小女孩聊天，得知魔法师马龙被女巫卡珊德拉带走了，大家都去墓地救马龙。这时，蜘蛛侠进来了。

2.捡起地上烂木门的合页。拿起壁炉旁的铲子，把壁炉里燃烧的煤铲掉，把燃烧的煤倒进蜘蛛侠的眼睛里，然后用合叶把蜘蛛侠插进去。救救那个小女孩。修好楼梯，然后出去。

第二章秘密创作

3.墓地。在坟墓之间发现了三块石头。

4.月光石和人类雕像在受损的坟墓中被发现。

5.把石头放在墓碑上，念咒语，打开秘密通道，进去。

第三章实验室

6.表，查看使用记忆镜的说明，拿起钥匙，按下表上的按钮，就可以得到时间的沙子和人的石像。

7、壁橱，用钥匙打开，拿到男人石，沙漏。把时间的沙子放在沙漏里，放在记忆的镜子里。遇到马龙的时候学会了开门的密码，使用时间六边形回到了过去的具体时间(屏幕左下角的笔记本会自动记录，但是记不住，点开查看)。3088年8月23日，午夜。

8.打开木门出去。地上有木箱，缺圆木块。

9、互动游戏，小技巧：

(1)将落地平台旁的拖把捡起来，用它扫走工作架上的摇把。

(2)齿条、凿子、曲柄、升降平台、吊钩断裂。

(3)将石砖凿在地上，得到钥匙；用钥匙打开工作台的抽屉，拿一把六角扳手。

(4)将工具箱放在地上，拉开木板找到金属条。

(5)工作台，将金属条放在夹具上，用锤子敲击弯箍。将铁钩安装在落地平台上，提起铁箱，得到机械部件。

(6)工作台，组合机械部件，安装螺钉，用扳手拧紧，得到机构。

(7)在工作台上，将机械部件安装在奇怪的东西上，得到时间六边形。

纪念馆石碑小人拼图

10、回墓园，纪念馆石安小人，拼一下。打开大门，进入骨灰盒。骨灰盒结合时间六角，时间调整到3088年8月23日午夜20点。

11.拿起包裹，打开太阳石，女神像，装上月亮和太阳。灯指示挖掘的位置。挖土，拿木箱，拿打火石棒]磁铁。看到现场后，才知道卡善被埋在中间的坟墓里。

12，进大门，偷听。骨灰已尽，现在。

13.铲子把小斜坡上的土挖出来，去掉木板，得到木板、书、地图、破布和断箭。

14.点上土堆，用木板搭起桥，走到另一边，看稿子，拿起木柱。

15.把长满植物的小屋里的断箭藤蔓砍下来，进去。

20.小屋，互动游戏。提示，先拿起布袋，把手柄捅在藤上，装在木箱上。找到钥匙，开门进去。

21日，回到室外，一些水坑，湿抹布。

22.小屋，壁炉，湿布和木棍，打破木栅栏，点女巫的钥匙，打开木箱，阻止桑德拉的挥舞，找到酒。

23、女巫遗体，放稻草、酒、燧石棒、断箭，火化女巫，得到骨灰。灰烬在时间上是六角形的，又回到了过去。

24、回到过去，拿起过滤器。去女巫的小屋。拿起木柄，回到外面的草丛里用磁铁吸小零件，固定好木扣。和女巫一起过圣诞节，被拒绝了。

回到未来

26.回到马龙家，和小女孩聊聊，了解一下零件。在木箱上，拿到马龙的日记和磁铁2。

27，回到墓地，用六角时间，回到3088，去小屋，把日记交给女巫，进去。

28.与女巫交谈后，我了解到要彻底秒杀卡桑德拉，我需要去废墟寻找正义之剑，我需要完成一些草*。让我们拉.得到一份名单。去找吧。

29、壁橱，拿纱布，取出瓶子，找一瓶红色蟑螂。桌子，存放枪械，先打开枪械，点上蜡烛，取火种。捡起地上的木桶，用断箭打开木桶盖，拿到园林剪刀。

30，出门，池塘木桶装水。进屋，把纱布放在铁锅上，放水弄湿纱布。去墓地用湿纱布摘红花(先摘

31.在女巫的房子外面，用储存火器点燃火炬，吸引小飞蛾并用过滤网捕捉它们。

32.找出物品，整理清单，把物品放好。在西方得到东西。利用时间的六边形，回到过去，在女巫的房子外面配*。

33.在女巫的房子里，把食谱放在铁锅里，得到石磨。找到正义之剑。

正义之剑

34、户外，小斜坡，地上石头拼图，安石板，拼拼图。打开隧道进去。

35日，废墟上，士兵们趴在地上，用断箭割断绳子，拿起长矛。看士兵手里的稿子。

36.长矛把地上的石头头敲起来，得到棍子、盾牌和盒子，用纸得到剑的一部分。

37.拉动树枝上的绳子，直到鸟巢落下，捡起什么东西。

37.星门，打断骷髅手，拿到磁铁。安装三块磁铁，打开闸门。上车。

38.右边士兵撑起的墙得到一把短斧。出去把树枝砍了。树枝、棍子、绳子、长扫帚。回到废墟，扫去右墙上的灰尘，拿起锤子。

39，左大门，铁锤，铁砧板，进去。小游戏，拿锤子。在断头的人手中，把剑的一部分和一支断箭放在砧板上，留着火器点火，以此赢得正义之剑。

40，回到女巫，一份工作。好好干，把正义之剑放在煮女巫汤里，做一把毒剑。拿去杀卡桑吧。去拿硬币。

41.去墓地，装币，杀卡善，被马龙看到，用善良为你做事，最后成为敌人。女主跑啊跑，回到现在，发现过去变了，现实也变了。这叫什么？坏人不能杀。如果杀了这个，那个又会变成坏人。

替代事实

8.墓地，地上的坑，拿起灵柩板，拿着板放在车下，进入卡桑德拉的墓地，拿起正义之剑。在石凳上发现一个开关什么的不见了。正义之剑划破大车，找到了什么。

49.出去，去沼泽。

50.现实变了，出现了一座以马龙命名的城堡。牛脚卡在石堆里，铁笼子里还有人。继续走。

51，城门，老人指路收费。苏珊在公告板上想要的订单得到了密码。在城门口，打瞌睡的士兵拿到了钥匙。

52、打开笼子的钥匙，拿到戒指，交给老人。进入秘密通道。

下水道

53、控制台，手柄，组装机器，拉下手柄。

54、水路改变，地面隧道，按密码打开，得到油灯支架。在水幕前安装一个支架，贴上标签，进去，发现被老人出卖，抓了。

55、有限逃避，相对简单，时间充裕。最后马龙抓住了他，再次逃跑。

56.拿起面包，喂老鼠，拿锋利的铁皮，在铁床上弄螺丝，拿木板，上去。

57.用木板堵住门。地面上成袋的士兵需要锁和钥匙。

58.捡起墙上的链子。捡起地上的锤子。

59、背包放在地上，拿把锯子，炸*，逃生计划。用钥匙开门。出去。

60.回到记忆中，用锤子敲敲墙壁，找到爆款点，装上炸*，上去点燃。爆破完孔，用锁把链条连上，往下走。玩障碍赛回下水道。

61.拿起船上的频道键。

62.锯掉铁栅栏门进去。

63.左洞用火器烧蜘蛛网得到铁管和半轮。

64、铁管切割下水道顶部，找玻璃切割机。

65.把通道钥匙装在墙上，隧道里，趴下。

66.去地下会场，把桌上的木块捡起来，放在对面的大门上，进去。

67.和女领导聊聊。知道自己要回到过去，他叫马龙杀了卡珊德拉。出去工作。提示，天平装有粉末的地方：

(1)将8克砝码放在左边，3克砝码放在右边，5 #碗，加入蓝色粉末。

(2)在左边的5号碗、右边的3g砝码、2号碗中加入相应的粉末。以此类推，完成所有的粉末。第七章火葬场的灰烬

68.女领导说话，承担新任务。看看石台上的书，找到油灯，毒*配方和钥匙。

69.配*柜台，放毒*配方，按提示撒毒*，拿起燃油，加到油灯上，点着，放上开了口子的玻璃罐，出门。

70.用钥匙打开左边的门。在餐桌上找苹果，把油灯放在床头柜上，打开柜子，拿皮带和钥匙。出门。

71、钥匙打开右边的门，进去。清理木箱，找到一半车轮，用前装饰轮带组装完整的车轮，安装在小车上。大车旁边有根木棒，用断箭切成软木塞，轮子卡住，千斤顶拆下。回到左边，玩折叠盒子，上去。

72.如果盖板卡住，使用千斤顶进入。

73.把花盆丢在窗台边，找到钥匙和密码，打开地上的木盒，拿钉子和凿子。

74、灶台，找木板，地上凳子，装凳腿，钉钉子，锤子，修板凳，上去捡空的锡罐和手轮。

75.炉子，打开炉子，用手轮关火，找到空铁罐里的灰烬。回到地下大厅。

第八章开胃菜

76.和女领导聊聊，做个马龙十年规划。一步步从1到10，显示板拿到了地下室钥匙和假通行证。

77.进入右门，打开地下室，进去，玩互动，拿一盒吃的。

78.在女领导的房间里，把床上的东西拿掉，拿到换脸*水，衣柜的钥匙，把换脸*水倒进左边的洗手盒里。

79.右门，打开衣柜钥匙，搭配衣服，选第四套。

80，一起回地面，大篷车，钥匙开锁，装具。

81.牛，凿子和锤子凿沙砾头，喂牛喂苹果，给牛套上马具，去城堡。把通行证给士兵，然后进入城堡。

硬核成员

82.喷泉里有一个标志。跟门卫说一下，进右门。

83.花园的草地上有蘑菇。拿到大门前地毯下的钥匙，开门进去。

84.控制台上有菜谱。炉子用火器点燃，水箱被拿走。把厨师的衣服放在衣架上，穿上，然后进去。

85.大堂，展示台，获取食谱和密码。86，三角门，打急行军，开门进去。

87.找到餐桌上的蘑菇汤板，夹上。

88.王座，用剑得到水晶。回到外厅，装上收集柜，拿到喷泉的顶饰。

89.回到手术室，密码打开操作台下面的柜子，拿手柄，铁锅，篮子。

90.打开菜谱，翻到主菜和蘑菇汤，找到所有食材。

91、出门，草，菜筐里装着蘑菇。

92、大门，罐装水乳。

93.游泳池的顶部装饰好了。根据水池边的提示调整树叶的位置。用铁锅盛水。

94.厨房里，当水掉进桶里，打开仓门，打开菜谱，放好所有食材，打开盒子，取出列出的食材。进入仓库，玩互动，得到毒蘑菇汤。放开推车。送到餐厅。

95、按提示设置餐具，拉菜单，看马龙喝酒，狗带。

硬核成员

96.马龙找到了自己的手型，走了出去，贴好手型，去了马龙的卧室。柜子里有什么零件和螺丝钩，床上有穿孔铁皮。墙上的画先用锤子打碎玻璃，得到飞机的描述，按照以下提示打开通往天台的楼梯。

97.在屋顶和地板上安装螺旋钩，以获得冰月，并将其安装在旁边的设备上。放好穿孔铁皮，调整好位置，设备就会发光。飞机指示，还是需要安全带。

98.回到马龙的卧室，打开床尾的盒子，找到时间六角和安全带。上屋顶，系好安全带，跑路。