上班族眼干眼涩

很多上班族每天都围着电脑转，在电脑前工作，在电脑前吃饭，电脑就成了他们最好的朋友。久而久之，眼睛干涩，会出现眼疲劳，甚至视力下降。上班族应该如何保护眼睛？给你推荐南瓜汤：奶油南瓜汤食材：南瓜500克，纯牛奶200克，鲜奶油60克。做法：1。南瓜去皮洗净切片，放入蒸锅蒸一刻钟左右；2.将蒸好的南瓜加入牛奶中，放入烹饪机中，然后将南瓜泥放入锅中，加入60克鲜奶油，搅拌均匀，加热即可食用。

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适当吃南瓜有助于保护你的眼睛。南瓜是生活中常见的瓜果蔬菜。它的颜色是橘红色的，味道是甜的。可以炒，也可以直接煮。根据《本草纲目》注，南瓜性温甘，入脾胃经，可补中益气，消炎止痛，祛痰排脓，解毒杀虫等。能生肝气，益肝血，适用于脾虚、营养不良、肺痈、水火烧伤等。然而，多吃会有助于湿热，尤其是对皮肤溃疡和瘙痒、黄疸和脚气的患者。从营养角度来说，南瓜富含维生素c和胡萝卜素，可以转化为维生素a发挥生理作用。维生素a又称视黄醇，具有保护视力、维持暗视力、防止干眼症的作用。对于长时间盯着电脑不眨眼的白领来说，很容易患干眼症，南瓜中含有的胡萝卜素可以很好的预防干眼症。此外，吃南瓜可以滋润皮肤，保护胃粘膜等。具有多重保健作用。

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吃南瓜最好加点油。很多人认为南瓜、胡萝卜等富含-胡萝卜素的食材一定要用油炸。这是因为维生素a是脂溶性维生素，在油脂的配合下，能更好的被人体吸收利用。但是用油炸的做法太死板了。其实南瓜汤这样加牛奶加奶油也不错。牛奶含有一定量的脂肪，奶油中也有一定量的脂肪，所以吃南瓜可以。

需要注意的事项

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扩展阅读

银行过年上班吗银行过年的时候会放假吗

1.中国法定假日银行不会放假。

2.银行本身的工作日根据国家法定节假日确定。但银行一般营业厅，节假日都有人值班，可以办理个人储蓄业务。休假前，银行会做出合理安排，在员工适当休息和为客户提供便捷服务之间找到平衡。在保障员工离职权利的同时，也要兼顾储户的合法权益，让储户就近办理各种银行业务。

3.比如节假日期间，所有营业网点照常营业，员工可以轮流减少营业窗口；顾客多且位于繁华地段的网点不休息；一定区域要有营业网点，明确告知客户哪些网点是开着的。完善自动存取款设备和网上银行的保护。

上班打瞌睡该怎么解决上班打瞌睡的解决方法

1.如果上班打瞌睡，中午可以适当午休，一般睡半小时左右比较好。如果太长，我们会感觉不好。保证一个好的午休时间可以防止我们下午睡着。如果我们没有床，我们可以在餐桌上举行聚会。

2.上班睡觉会影响工作状态。这个时候可以洗脸提升精神，就不会那么困了，但这只能解决暂时的情况，不然每天上班总要洗脸。当然，如果习惯了，不会因为困倦而难受，但也会对身体产生影响。

交警队处理违章双休日上班吗? 交警队处理违章双休日需要上班吗？

1、交警队处理违章周末不上班。

2.交警队是政府部门，工作时间一般是固定的，法定节假日不允许上班。一般来说，车管所的工作时间是周一到周五9点到17点，周一到周六。交警队的工作时间都是按照国家规定，周一到周五每天八小时，周末休息。但是，有些地区会有义务。

3.根据《国务院关于职工工作时间的规定》第7条，国家机关、事业单位实行统一工作时间，周六、周日为每周休息日。不能实行前款规定的统一工作时间的企事业单位，可以根据实际情况灵活安排每周休息日。

4.交警队的工作时间都是按照国家规定，周一到周五和周末每天八小时。不过有些地区会有执勤，不是所有车管所都是周末。如果需要办理什么业务，可以提前打电话询问交警队的工作时间，周末是否有人值班。