时间：2023-09-10 15:10:02 浏览：92
1、维生素e用于面部皮肤，首先要注意清洁皮肤，保持清洁干燥。可以直接涂在面部皮肤上，也可以和乳液或面霜混合，涂在面部需要保养的部位。具有保湿、美白、保湿的功能，能保持皮肤弹性。
2.一般建议晚上用。白天使用容易吸收空气中的灰尘，堵塞毛孔。
3.维生素e是一种脂溶性维生素，是最重要的抗氧化剂之一。具有很好的抗氧化作用，可以保湿修复皮肤，还可以淡化色斑，减少皱纹。
维生素e能去眼袋吗 维生素e还有哪些作用
1.你可以去育儿袋。维生素e能预防和减缓皮肤氧化过程，提高蛋白质和脂肪的代谢，防止皮肤脂肪溢出，抵抗紫外线引起的皮肤灼伤，所以维生素e能消除眼袋是由其*理作用决定的。
2.另外，维生素e是脂溶性维生素，长期使用会在体内积累；积累多了会对身体造成伤害，引起维生素中毒的症状，如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。最好在医生的指导下服用。
3.要促进睫毛的生长，可以用一种维生素e，挤一挤，放在睫毛刷上。用眼睛往下看，从睫毛根部轻轻刷。你应该每天坚持，一周后就会见效。
4.祛斑美白，减少皱纹。有人说维生素e有抗衰老作用，主要是因为它有抗氧化作用，能清除自由基，所以祛斑美白效果很好。
5.缓解老年偏瘫患者的皮肤瘙痒。对于老年人来说，他们最想要的是健康的身体。但是一旦发生偏瘫，就没有办法活动自如，只能每天躺在床上。维生素e可以被皮肤吸收，可以改善皮肤的异常状态，有助于正常的新陈代谢，使皮肤恢复健康。
维生素b6的作用 维生素b6的作用简述
1、能起到很好的止呕作用，如晕车患者、化疗后恶心呕吐的患者、孕期恶心呕吐的患者，适当增加维生素b6能起到止呕止呕的作用。
2.可以纠正贫血。对于巨幼细胞性贫血患者，如果适当添加维生素b6，可以配合叶酸和维生素b12防治贫血。
3.可以起到平复和稳定情绪的作用。对于焦虑、抑郁或情绪不稳定的人，适当增加富含维生素b6的食物可以通过补充维生素b6起到镇静情绪的作用。
什么水果含维生素c 这些水果里面的维生素c都很高
1.鲜枣中维生素c含量为243mg/100g，是猕猴桃的4倍，柠檬的11倍，苹果的61倍。由于普通成年人每日维生素c的推荐摄入量为100 mg，每天食用3-4个中型鲜枣(按13 g可食部分计算)基本可以满足每日对维生素c的需求。
2.番石榴又名番石榴，维生素c含量为68 mg /100 g，相当于猕猴桃。每天吃一颗中等大小的番石榴，就足够满足一天对维生素c的需求。
3.中国猕猴桃维生素c含量为62 mg /100 g，高于草莓、木瓜、龙眼、柿子等水果。每天吃两个中等大小的猕猴桃(以100 g可食部分为基准)基本可以满足一天对维生素c的需求。
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