时间：2023-08-22 08:30:01 浏览：22
卷心菜的相克食物有：
1、黄瓜：卷心菜中维生素c的含量丰富，常食可起到一定的增强机体抗病能力。而黄瓜含维生素c分解酶，会破坏维生素c，影响人体对维生素c的吸收。因此，两者不宜同时食用。
2、动物肝脏：卷心菜与动物肝脏同时食用，会一定程度地降低卷心菜的营养成分。因此，两者亦不宜同时食用。
含雌性激素多的食物有哪些
雌激素作为一种女性激素，对于女生还说会十分的重要，如果雌性激素过少的话容易长的偏向于中性。在我们的生活中，含有雌性激素多的食品种类也是十分的繁多。本期的女性养生，为你解析。
1、阿胶
阿胶是一种非常好的女性食物，有效的调节女性身体你的激素，使内分泌得到平衡，阿胶通过滋阴养血补虚，对于身体也是有很好的调理的作用。
2、豆类制品
豆制品含有的雌激素非常多，像黄豆之类的，也被誉为女人的好朋友，很多专家学者也建议女人每天喝一杯豆浆，能够很好的预防乳腺癌之类的。这是因为豆制品里面还有的雌激素非常多，但也不用怕会导致雌激素过高，因为豆制品大多都有双向的平衡功能。
3、海鲜类
众所周知，锌能够促进雌激素的增多，而海鲜类里面含有的锌也是最多的。像牡蛎、青花鱼等海产品中含有的锌元素也是非常丰富的，能够促进雌激素的增多。
4、牛奶
牛奶里面含有丰富的维生素d，维生素d也是跟雌激素有紧密关联的一种物质，如果我们体内的维生素d处于充足的状态，那么也能促进雌激素的分泌。故此，想要增加雌激素，多喝牛奶就对了，不过也不要喝的太多。
5、新鲜蔬果类
如果我们每天摄取一些的新鲜蔬菜水果，就能够减少脂肪的吸收，对于保持体内激素的平衡也是非常重要的。我们都知道雌激素过多不好，过少了也不好，我们只有多吃一点新鲜蔬果类的食物，才能让雌激素处于平衡状态。
含硫的食物
含硫的食物有：大豆、菠菜、莴笋、萝卜、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、、芒果、菠萝、黄瓜、牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾、、螃蟹、大米、花生、大麦、芹菜、竹笋、香菇、海带、绿豆、草莓、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、哈密瓜、猕猴桃、菠菜、葡萄、茶叶、豆腐、海带芽、海带等。
促进生发的食物有哪些
1、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
2、鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
3、荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
4、黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
5、海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
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