生津润燥的食物有哪些

时间：2023-08-27 10:24:01 浏览：72

生津指一种治法。系用滋养津液的*物治疗因高热等原因而引起耗伤津液的方法，如用玄参、生地、麦冬、石斛、花粉、知母等治疗发热、口干渴饮、唇燥等症。

首先健脾胃促消化生津液之源：多吃些山楂，山*，麦芽等滋阴血，一促津液生二防津枯血燥：枸杞子，大枣，阿胶枣，天冬，麦门冬。补气以固摄津液：黄芪，党参，山*等。生津润燥：宜食梨，蜂蜜等。忌食辛辣生痰的食物，如：辣椒、海鲜、烧烤等。

生津润燥的食物有哪些

延伸阅读

螃蟹以什么为食物

螃蟹是杂食性动物，以水生植物，底栖动物，有机碎屑及动物尸体为食。取食时靠螯足捕捉，然后将食物送至口边。螃蟹喜欢螺蛳，小虾，小蚌，小鱼，南瓜，煮熟的土豆等等。野生螃蟹以浮游的动植物为食。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素a，对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有具有一定的抗结核作用，吃蟹对结核病的康复有一定的作用。

什么食物含抗氧化剂高

鲜姜、洋葱、茄子、辣椒等食物含抗氧化剂高。维生素a、维生素c、维生素e以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。维生素a可以从橙子等黄色水果，胡萝卜和南瓜等蔬菜中获得。维生素c可从水果（尤其是柑橘类水果），绿叶蔬菜如椰菜、菜花等，浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等，以及马铃薯和甜薯等中获得。维生素e可从坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等中获得。硒可从巴西果、金枪鱼、卷心菜等中获得。锌可从南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等中获得。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能为人体提供抗氧化剂。是最佳天然抗氧化剂来源。

山楂是酸性还是碱性食物

山楂经过人体消化后，代谢产物是碱性成分，因此山楂属于碱性食物。山楂具有健脾开胃的作用，对心血管疾病也有一定治疗效果。

碱性食品是同酸性食品相对而言。碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物；反之，代谢产物内含硫、磷较多即为酸性食物，所以山楂、醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。