对眼睛好的食物有哪些

对眼睛好的食物如富含叶黄素的黄色食物，因为叶黄素能保护视网膜抗氧化，同时避免光对视网膜的影响，所以可以吃一些黄色食品如南瓜、红薯、胡萝卜素等。其次可以吃一些蓝莓，这类饮食都具有抗氧化作用。从营养来说要营养均衡，不要吃刺激性饮食，对眼睛起到保护作用即可。

对眼睛好的食物有哪些

延伸阅读

一杯奶茶等于多少食物

若是400毫升一杯奶茶等于一碗米饭热量。由于珍珠奶茶主要由茶水、糖浆、奶精、固体添料和液体添料组成。

现在的奶茶通常是用奶茶粉冲调而成的，以某著名品牌的咸味奶茶粉为例，每次冲调一小包奶茶粉，含量是20克，其中有蛋白质4.3克、脂肪6克、碳水化合物7克，合计热量约100千卡；此外还有钠0.37克、钙125毫克。从数值上看，显然奶茶是蛋白质和钙的好来源。但换个角度，一杯奶茶提供的热量约等于一小碗米饭，大概已有全天能量需求的5%，而加了糖的甜味奶茶热量更高。

此外，奶茶中的钠含量也不低，已经有全天推荐值的6%，在高盐膳食普遍存在的今天，同样应当引起重视。因此，奶茶是一款营养比较丰富的热饮料，甚至可以在饿肚子的时候及时为身体补充能量。但若是在正常饮食之余把它当做休闲饮品，就应当注意不要喝太多，并且要适当减少当天正餐的量。

人们破坏食物链遭造成悲剧的例子

1、上个世纪，由于将麻雀列为四害之一，于是全民展开轰轰烈烈地彻底消灭麻雀的运动。除了毒，抓和杀之外，还采取轰的办法。因为失去麻雀这个天敌，庄稼里害虫丛生，虫灾泛滥，造成粮食歉收，饥饿紧跟而来，人类饱尝破坏生物链的苦果。

2、我国曾将水葫芦当作饲料引入，水葫芦在各地抢占水面，影响航运，窒息鱼类，危害健康，随后泛滥成灾，闽台粤最为严重。

3、美国一地方为了保护小鹿，将森林中的狼捕获杀尽。狼被赶尽杀绝后，森林里因为鹿的大量繁殖而导致整个森林毁灭。最后，由于种种原因，失去天敌的鹿健康

盘点十大红遍社交网络的网红植物，竹芋上榜，第四是考拉的食物

导语：房子可能不是自己的，但生活却是自己的，在生活中追求质感是对温情的体验，可能家居硬装不能随便改，但软装却是可以体现出人们好品味的方式，本文就为大家盘点刷爆社交平台的十款网红绿植，看看有没有你喜欢的吧。

盘点十大红遍社交网络的网红植物

1.琴叶榕

琴叶榕是一种树高在2米左右，叶片呈提琴形或倒卵形，叶片深绿色且富有光泽并具有较高观赏价值的桑科榕属植物，波状起伏的叶片配上干干净净挺直的高枝看起来就自带艺术气质，放在室内怎么摆都好看。

2.龟背竹

龟背竹是有着奇特叶型，叶面有着呈裂纹状的空洞，使得叶片看起来极像龟背，也叶面常年呈碧绿色，且植株极为耐荫一次是备受欢迎的适合室内养的十款中大型绿植之一，放在室内与原木色家具进行搭配，可谓是充满了自然文艺的气息。

3.垂枝茉莉

垂枝茉莉是一种树高最高可达4米，通常在每年的10月至次年4月开花结果的马鞭草科大青属直立灌木或小乔木，在开花时具有柔美素雅的下垂聚伞状白色花序，花朵形状近似于白蝴蝶，花朵盛开时花香扑鼻，极具观赏价值。

4.尤加利

尤加利是有着600多个子品种的桃金娘科桉属植物，通常叶片对生，叶型呈心脏形或阔披针形，并有着圆叶、碎叶和细叶之分，而这种富有芳香的植物的霜蓝色叶片不仅可以用于多处景观设计，还可作为切花和干花来进行插瓶。

5.空气凤梨

空气凤梨是一种有着上百年种植历史，原产于拉丁美洲和美国南部地区，于21世纪初传入国内并开始流行的观赏花卉，因其无需泥土可在空气中生长，因此在很多室内设计的杂志中都会将其用作点缀家居的室内植物，造型生动奇特，十分时尚。

6.竹芋

竹芋是在中国南方有着广泛种植的观叶类植物，通常生长茂密且丰满的株形上具有浓绿富有光泽的叶片，叶背面呈紫红色，而叶片表面的纹路变化多样非常精致且富有特色，是一种可爱与文艺共存的观叶植物。

7.鹤望兰

鹤望兰又被称为极乐鸟花，是一种在我国南方公园和花圃中、北方温室中均有栽培的草本植物，在冬季开花时可以看到花形奇特的花朵，而因这种植物对生长环境的要求较高，因此还被广泛应用于室内观赏，还可将其花枝剪切下用作切花进行瓶插。

8.矾根

矾根又被称为肾形草，每年的4至6月份为开花期，因在中国的温暖地区，阔心形的叶片会保持四季不凋，不同的矾根品种颜色也有着不同，开花时花朵呈红色或粉色的钟状，是花坛、花境等景观配置的理想材料。

9.宝莲灯

宝莲灯是一种开花期在每年的2到8月，椭圆厚重的叶片常年呈深绿色，且枝条最长可伸展至30厘米，因植株姿态优美，还有着下垂且美丽的粉红色花序，因此成为备受消费者欢迎的珍贵木本花卉。

10.鹿角蕨

鹿角蕨是一种观赏蕨类中姿态最为奇特的附生性观赏蕨，通常营养叶片呈圆形、椭圆形或扇形，孢子叶形酷似梅花鹿角，且叶面上覆有浓密的毛绒，在室内通常装饰于吊盆，或作为悬吊式或镶挂式进行布置，是室内立体绿化的好材料。