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食物四味有哪些

时间:2023-09-17 13:00:04 浏览:34

食物四味有:菊花茶、绿豆汤、西瓜汤、荷叶粥、苦瓜茶、姜、葱、蒜、狗肉、羊肉等等。

食物的“四性”又称为四气,即寒、热、温、凉。寒和凉的食物能起清热、泻火、解毒的作用,如在炎热的夏季可选用:菊花茶、绿豆汤、西瓜汤、荷叶粥、苦瓜茶等,可清热解暑、生津止渴等。

热和温的食物能起温中除寒的作用,如严冬季节选用姜、葱、蒜之类食物,以及狗肉、羊肉等等,能除寒助阳、健脾和胃、补虚等等。食物除“四性”外,尚有性质平和的“平性”食物,如谷类的米、麦、及豆类等。

食物四味有哪些

延伸阅读

补脑的食物都有哪些

补脑的食物有核桃、松子、瘦肉、南瓜、三文鱼、牛奶、鸡蛋等等。想要补脑,平常可多吃这些水果,其中坚果类食物中的脂肪大多是不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸不仅能够维持脑细胞正常新陈代谢的需要,还能促进脑部神经的发育;而鱼类能增强人的记忆和思维分析能力,控制脑部细胞的退化。

补脑的食物

1、牛奶

牛奶中富含蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收,这是脑代谢必不可少的重要物质。

2、香蕉

香蕉所含的果胶,释放葡萄糖的速度较慢,血糖不易高低起伏过大,影响大脑的营养补给。想让大脑处于最佳状态,可适时补充碳水化合物。

3、核桃

核桃是一种坚果类的食物,它里面含有丰富的不饱和脂肪酸,是有利于大脑细胞活动的一种重要营养物质。

4、鱼

鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,它可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。

5、南瓜

南瓜中有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状。每天吃一南瓜对补脑非常有效。

6、鸡蛋

营养学家研究发现,鸡蛋中的卵磷脂氨基酸以及钙磷铁等是大脑活动的必需营养,所以每天吃一两颗鸡蛋对于孩子的大脑发育会有很大的帮助。

7、猪肝

动物的内脏对于大脑发育有较好的效果,比较常见的动物内脏有鸡肝、猪肝、鸭肠等等,这些动物的内脏里面含有各种各样的维生素以及铁元素,有着很好的滋补益脑的效果。

驴肉与什么食物相克

驴肉与和金针菇相克中医认为,驴肉味甘,性凉,含有动物胶等营养成分,而金针菇富含赖氨酸和锌,同食会发生危险。

驴肉,指驴的肉,它的氨基酸构成十分全面,人体所必需的色氨酸及不饱和脂肪酸的含量都远高于猪肉、牛肉,“天上龙肉,地上驴肉”是人们对驴肉的最高评价。著名菜品有河北保定的驴肉火烧、洛阳的驴肉汤等。

榴莲算是刺激性食物吗

榴莲是一种刺激性食物。

1、肠胃较差人群,空腹食榴莲,影响肠胃功能和健康;

2、中医理论,榴莲性质温热,吃太多,燥火上升,出现湿毒症状;

吃榴莲应注意:

1、榴莲燥热,丰富的营养会加重胃的负担造成上火,不适合咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者;

2、泰国卫生部曾发表公告,一天不要食用超过两瓣榴莲;

3、专家建议,吃榴莲时搭配山竹,保护身体不受损害。

吃榴莲的好处:

1、榴莲在泰国最负有盛名,被誉为水果之王,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值,营养价值的水果;

2、榴莲性热,活血散寒,缓解痛经,适合受痛经困扰的女性食用,改善腹部寒凉症状,促使体温上升,是寒性体质者的理想补品;

3、榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。

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