时间:2023-02-19 12:20:02 浏览:70
没有副作用。
不过,有的人可能也会对玻尿酸过敏,使用之后出现瘙痒、肿胀、局部重压感等不适,出现之后要立即停止使用,并且进行适当的处理。玻尿酸在化妆品行业得到了充分的利用,原本就存在于皮肤组织内的玻尿酸具有非常强的保湿效果,能够帮助肌肤吸取大量的水分,保持肌肤的干性和柔软。除了可以采用注射的方式,也可以采用外用的方式涂抹玻尿酸,作为皮肤的保湿剂来使用。
酸奶的功效与作用
酸奶是我们在日常中常常会饮用到的奶制品,酸奶不仅好喝,还具有很多营养,包括蛋白质、钙、益生菌还有各种微量元素和维生素等。那么酸奶这么好喝又有营养,它都有什么功效,酸奶的功效与作用一般有助消化与通便、缓解痤疮、调节血脂和补钙等。下面我们来看看具体介绍。
酸奶的功效与作用
1、助消化通便
酸奶中含有有机酸,可以刺激胃液的分泌,还有很多益生菌可以助消化。另外酸奶还有大量的脂肪酸可以促进肠胃蠕动,防止出现便秘现象。
2、缓解痘痘
在青春期里,许多人长痘痘的原因可能是身体排毒能力不足,而酸奶中的许多微量元素和维生素,可以促进机体排毒和排泄,有利于缓解痘痘症状。
3、调节血脂
高血脂高胆固醇在当代人们身上并不少见,原因可能是因为许多不良的饮食习惯导致。而酸奶中的乳酸可以有效降低胆固醇,从而起到调节血脂的作用。
4、补钙
虽说酸奶里钙的含量没有纯牛奶高,但是酸奶也是有钙的,而且还有维生素和乳酸,能够促进钙的吸收,达到补钙效果。
酸奶什么时间喝效果最好
1、晚上喝酸奶最补钙
每天的十二点到凌晨使我们人体含钙量最低的时间段,如果选择在这个时候喝酸奶的话,对于食物所吸收钙的帮助是很大的帮助的,同样的,晚上的十二点到次日的凌晨,人体内影响钙吸收的因素会越来越少,这个时候喝酸奶是最有利的时候。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶的好处有很多,你一定没有想到酸奶居然还有避免辐射的作用吧,酸奶在一定程度上可以抑制辐射后人的淋巴细胞数目的下降,随意如果说什么时候喝酸奶最好的话,可以在接受辐射之后再喝酸奶,或者是在玩电脑的时候喝酸奶都是可以的。
3、午后喝酸奶最补充精力
酸奶对于缓解人们的精神压力也是有着至关重要的作用,对于一些高度紧张以及焦虑而引起疲惫的人群而言,酸奶是他们最大的精神慰藉,酸奶经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,是非常具有补充体力的功效的。
午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。
喝酸奶注意以下事项
1、不要加热
酸奶中的活性、乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的味道消失了,连营养价值也会损失殆尽。
2、要在饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的ph值酸碱度为5.4以上,空腹胃液ph值则在2以下,如这时饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。如果饭后胃液被稀释,ph值只上升到3-5。
3、要饮后及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
4、不要给婴儿喂食
酸奶含钙量较少,而婴儿正在生长发育期,需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
5、不要与某些*物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类*物和治疗腹泻的一些*物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
哪些人适合喝酸奶
1、乳糖不耐受者
牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以,乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。
2、免疫力低下的人
国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并能抑制肿瘤。
3、高血压患者
国内外研究表明,适量摄入乳制品有利于高血压的防控,低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。事实上,酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠,其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。
4、服用抗菌素的人
抗菌素会引起肠道菌群紊乱,也会降低免疫力,因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡,保护人体抵抗力。在停*之后,继续喝一段时间酸奶,可以大大减轻抗菌素的副作用,恢复人体正常菌群平衡。
石斛的作用和食用方法
1、作用:具有滋养胃阴、肾阴、生津止渴,兼能清胃热的作用,可治疗胃阴虚及热病伤津症,一般表现为胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮。治疗肾阴亏虚、筋骨痿软、骨蒸劳热者。
2、吃法:可以鲜吃,洗净入口细嚼,作用是强阴益精、开胃健脾。煎汤,连渣食用,作用主要是补虚养阴,清热。泡茶,开水冲泡,可以开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。浸酒,可以补肾养阴、生精祛风。煮粥,煲汤,可以养阴生津、抵虚热。
川芎的功效与作用及食用方法
1、功效与作用:抗菌抗辐射是中*川芎的重要功效,它含有的多种*用成分不单能消灭人体内的敏感菌和致病菌,还能抑制人体内多种真菌的活性,能减少它们对人体组织细胞的伤害,在临床上,它能用于一些病毒性疾病治疗,治疗功效十分出色,另外中*川芎还具有很强的抗辐射能力,能减少放射性物质和辐射性物质对人体组织细胞的伤害。
2、食用方法,川芎炖牛肉:川芎不单可以当中*材,用于多种疾病的治疗,还可以当保健食材供人们食用,平时他可以和牛肉搭配在一起炖着吃,再用它炖牛肉时,需要先把牛肉洗净,用沸水焯烫,然后放到锅中,再加入适量的葱姜,然后放入十克川芎和适量的红枣一起炖熟,在快要出锅的时候加入少量食用盐调味即可。
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