时间：2023-10-30 19:02:02 浏览：80
母乳加热到40度左右是合适的，如果是在冬天，母乳凉得快，可以加热到50度。因为母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素c、维生素b和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏，换言之，也就是导致奶液中的营养流失。
吸出来的母乳常温可以放置多久
1、对于产后六天之内挤出的初乳，在27到32摄氏度的室温内可以保存12个小时；产后六天挤出来的成熟母乳在15摄氏度室温内可保存24小时；在19到22摄氏度室温内可保存十小时；在25摄氏度室温内可保存六小时。
2、母乳最好尽快服用，如果有富裕的母乳需要长期保存时建议使用密闭良好的塑料制品放在深度冷冻室内，那保质期可以长达六个月以上。
母乳后该怎样做胸才不会下垂
1、哺乳期采用正确的喂奶方式
首先两个乳房要交替喂奶；其次如果宝宝吃空了一个乳房时，妈妈们要用吸奶器把另一个乳房也吸空，保持两侧的对称；喂奶时注意不要让宝宝牵扯乳头，同时避免乳腺炎的发生。
2、坚持戴胸罩
妈妈们要注意从哺乳期的一开始就要坚持戴胸罩，如果不戴的话则很可能在重量增加后乳房明显下垂。特别是在工作或者走路的时候，震荡的会很厉害，下垂的就更明显了。戴上之后可以使乳房有明显的支撑，对促进乳汁分泌也是有好处的。
这个时候选择胸罩要注意选择有钢托的、大小合适的款式，穿后要注意整理一下，将赘肉都拢到胸罩里。
3、沐浴乳房
在淋浴的时候可以用莲蓬头冷热交替的喷洒，这样有助于提高皮肤的张力，促进血液的循环。
4、经常按摩乳房
每天睡觉之前，可以躺在床上，用一只手的食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心顺时针向内侧划拳，各做10次。这项按摩可以增加乳房的营养供给，有利于雌激素的分泌。
5、健胸操
健胸操是最有效，也是最经济的美乳方法。如果在产后进行及时的胸部肌肉锻炼，就会使乳房坚挺，当然这也是需要长期坚持的。
母乳喂养的正确姿势
1、握头腋下挽抱式( 橄榄球式)： 适用于剖宫产后、新生儿、妈妈乳房很大、早产和双胎宝宝。
2、握头交叉环抱式（修正橄榄球式）：适用于剖宫产后、新生儿、早产宝宝。
3、扶腰臀抱篮式：最传统的哺乳姿势。
4、扶腰臀侧卧式：适用于剖宫产后、午夜或者白天休息时哺乳。
5、半躺式：适用于产后、乳头疼痛、奶阵太急时。
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