如何鉴定月经量多少

时间：2023-11-23 16:00:02 浏览：20

一次月经的失血总量称为是经量。正常是20ml-60ml，低于20ml称为经量过少，超过80ml称为月经量过多。折合成卫生巾整个月经经期，如果卫生巾2-3包之间，属于正常情况；如果整个经期，一包卫生巾也用不到，属于是经量过少；如果整个经期，卫生巾超过三包，而且每1片卫生巾全部浸满血液，属于月经量过多。经量过少或者经量过多，都是属于异常的情况，考虑跟体内的性激素水平失调有一定关系，还有可能跟一些妇科疾病有关。经量过少或者过多，需要去医院妇科就诊，通过检查以后，明确诊断，再考虑对症处理。

如何鉴定月经量多少

延伸阅读

来月经能多吃一点会胖吗

经期多吃会发胖，因为一般情况下，经期的消化和吸收功能是不受影响的，摄入的能量过多就会胖。当月经期时，子宫内膜开始剥落、出血、水肿开始消除，体重可能会出现一些波动，但是如果多吃的话还是会发胖的。

来月经肚子疼怎么办

多吃素。据研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪食物，可改变人体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。尤其是大豆，富含一种植物性的雌激素，具有抑制痛经的功效，因此，受痛经困扰的女性，不妨多吃素。

练瑜伽。瑜伽也有缓解痛经的作用，其原因如下：一是练瑜伽能安抚中枢神经系统，并且可以增加血氧含量来滋养生殖系统；二是练瑜伽能使身体进一步放松，这也可以减轻女性痛经的症状。

保暖自己。在痛经时，可以通过喝热水、多穿衣服等方法来加热身体，这样能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

月经期间多吃啥菜

1、应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中*，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

2、月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。