时间：2023-12-05 20:54:01 浏览：46
防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒 这是很重要的，经期受寒是月经不调的重要诱因。
尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
小狗初次来月经可以洗澡吗
当小狗初次来月经时，是不建议给小狗洗澡的，否则容易使小狗生病。不过可以用湿毛巾擦拭小狗，给小狗擦拭身体后，需立刻将毛发吹干，做好保暖措施，以免小狗受冻着凉。
小狗初次来月经不建议洗澡小狗初次来月经是非常重要的时间段，那么小狗初次来月经可以洗澡吗，总的来说是不建议给小狗洗澡，容易使小狗生病。
如果小狗身上有异味，而且有不干净的东西，可以将毛巾打湿，擦拭小狗的毛发，也可以适量用温水冲洗，洗完澡后，需立刻将小狗毛发吹干。
当小狗初次来月经，可以给小狗穿生理裤，并需要做好保暖工作，建议不要给小狗洗澡，等待小狗的月经结束后，再给小狗定期洗澡。
月经期间为什么不能同房
原因一、因双方兴奋，会使女性充血，导致月经量增多，经期延长。这样的情况可能会导致女性出现月经不调的现象。
原因二、此时同房，会把细菌带入子宫口，经血为细菌等微生物提供了温床，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来妇科疾病，如果不及时治疗就会不能生育。
原因三、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，这样的情况可能会导致将来生育上面的问题。
月经期间怎么吃都不会胖吗
1、在月经期间如果与平时吃东西一样，一般不会导致胖。
2、在月经期间如果女性吃的东西较多，例如甜食或含脂肪类较多的食物，又缺乏运动，在月经期间也会长胖。多数情况下女性在月经期间会出现食欲不振的情况，并且也会由于免疫力低下，身体易疲乏，可能吃的食物较少，因此不会导致发胖的情况。如果女性在月经期间没有什么不适的情况例如没有下腹痛，没有较多阴道流血的情况发生，饮食量又较多而且缺乏运动，也是可以正常长胖的，月经期间长胖也就是1000-1500g左右。女性在月经期间要适当饮食来维持身体的营养、消耗，有利于经期的正常进行。
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