时间：2023-12-07 14:02:01 浏览：59
1、女性在月经期间是有很多的注意事项的，首先要注意多保暖，多注意休息，尽量不要剧烈的运动，然后也不要有性生活，以免引起妇科的感染。
2、另外女性在经期的抵抗力会有所下降，所以尽量补充一些有营养的食物，比如动物的瘦肉内脏，蛋类，新鲜的水果跟蔬菜，尽量不要吃有刺激性的食物，比如辣椒，胡椒等等。
来月经不能吃什么水果
第一：寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
第二：反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农*进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
第三： 酸涩的水果。经期女性对于酸涩的水果也是要忌吃的，这是因为，酸辣的食物容易对经血形成刺激而导致排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
来月经可以拜佛上香吗
来月经的时候是不可以拜佛上香的，等完事之后再净手洁面去拜佛。
因为生理的经血不是鲜血，有被侮辱和作弄的反应，所以生理期的女性进入神鬼的宗祠、庙宇、殿堂，可能引起不良的后果。
月经多少算正常
正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。月经量少又称之为月经过少和经水涩少，一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调。
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