时间：2023-12-20 08:24:02 浏览：94
1、女性在月经期间是可以洗头的，在这方面并没有明显的禁忌，经期适当洗头能够促进全身血液循环，缓解经期身体疲倦现象，也有助于睡眠。
2、但是，洗头时要注意水温，不能用冷水洗头，而且洗完头之后，需要及时吹干或者用毛巾擦干，避免感冒的症状发生。因为女性在经期身体免疫力低下，如果稍微不注意很容易引发感冒，也容易出现经期头痛、偏头痛等情况。
3、除了洗头之外，女性在经期也是可以洗澡的，不过同时需要注意水温，且必须为淋浴，不能采取坐浴，以免水中的细菌进入阴道，发生上行感染。
月经后子宫内膜正常值是多少
子宫内膜的厚度，随着月经周期发生变化，一般月经干净后子宫内膜厚度0.2到0.3cm。一般月经来了之后，子宫内膜最薄，大概在五毫米。在月经来之前最厚，为十毫米。如果月经干净以后，随着时间的增长子宫内膜是每天都会涨的一天大幻涨0.2，涨到高峰期的时候就不会长了，到时候就会来月经，一般子宫内膜长到，12左右，就应该会来月经。
非月经期间少量出血怎么办
第一，经期要注意保暖，尤以腰部以下为，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
第二，经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉*。
第三，加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
来月经不能吃什么东西
1、咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
2、含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
3、刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
4、吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
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