时间：2023-12-06 18:30:01 浏览：71
1、男性尿酸正常值：149～416μmol/l。女性尿酸正常值：89～357μmo1/l。
2、易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。
3、正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足也可导致代谢相对迟缓进而导致痛风发病。
尿酸高吃什么菜最好
1、尿酸高的人可以多吃菠菜，菠菜的营养物质是很丰富的，贫血的人可以多吃，同时菠菜还可以促进肠胃蠕动，加快人体的消化和代谢，让体内的废物快速的排除体外。另外菠菜的做法也有很多，建议尿酸高的患者以做法清淡一些，可以先将菠菜过水捞出来，然后把姜丝和榨菜一起烫熟即可食用
2、白菜是很好的利尿食物，也是低嘌呤食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等，尿酸高的人多吃白菜对于身体也是有利的，有促进新陈代谢，加快尿酸的排出。
3、芹菜也是尿酸高的人不错的选择，芹菜也是有助于消化的食物，它富含一种木质素或肠内脂的物质可以加快粪便在肠内的运转时间，促进排便，加快尿酸的排出。虽然生活中有一些人对于芹菜非常抗拒，觉得它有特殊的味道，不过尿酸高的人不可挑食，应该多吃芹菜，这样对病情的改善也有帮助。
引起尿酸高的原因
原因之一：长期尿酸过高会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。是长期食用高嘌呤食物，熬夜造成的。养成良好的生活习惯、多运动，但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
原因之二：肾脏的功能受到损伤，因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物，当肾脏功能受到损害时，尿酸不能有效排出体外，血中的尿酸就会升高。
原因之三：尿酸高是因为体内的嘌呤代谢发生异常而使尿酸代谢失调，血尿酸过高，尿酸盐沉积于关节等处，可以导致局部肿胀，疼痛，变形等。一定要注意不能吃含蛋白质高的食物。
原因之四：尿酸高在生活中可谓是频繁出现，很多人经常接触这种问题了，感觉见怪不怪，之所以尿酸高常见，就是因为尿酸高的原因基本上在生活中的任何一个小的细节都有可能导致其形成。
原因之五：体内嘌呤代谢出现不稳定现象如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高，过度运动、癫痫状态、糖原贮积病都可加速肌肉atp的降解。
原因之六：人体有它自己的循环过程，体内的嘌呤代谢经过肾脏功能氧化以后会形成尿酸，然后再排出体外，可是假如吃了大量的含有嘌呤的食物就会造成尿酸的增加，多余的尿酸排泄不出去，就会导致尿酸过高。
尿酸高能吃鸡肉吗
1、能。高尿酸血症（hua）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/l，女性高于360μmol/l，即称为高尿酸血症。尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。
2、嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、*物治疗和经济发展程度等有关。尿酸高能吃鸡肉，终身忌海鲜豆制品，啤酒。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
