时间：2024-05-31 10:06:01 浏览：76
西红柿、菠菜、藕都有着丰富的营养价值，一起吃对身体有益。
西红柿别名番茄、洋柿子。番茄的营养价值极高，含多种维生素，给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属苋科藜亚科菠菜属，一年生草本植物。菠菜具有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘等病症。
藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是*用价值相当高的植物
我吃西红柿的老婆叫什么啊
九穗禾，原名徐艳茹，女，上海人，网络作家。
已经出版《嫁给吸血鬼》《仙家小媳妇》《我的星上人》等作品，2014年在起点小说网发布最新小说《魔塔》。
2011年5月1日，与起点网络作家我吃西红柿结婚，婚后生有一个男孩。
西红柿怎么冻冬天好吃
1、想要让西红柿冻到冬天依旧好吃，先将买回来的西红柿清洗干净，洗好后沥干水分，再把西红柿装进塑料袋中放进冰箱的冷柜即可。
2、食用前从冰箱取出，切好备用，等到西红柿化冻变软后就可以下锅炒制，取出的西红柿不宜化冻后再切，否则很容易碎。
鹌鹑蛋能和西红柿一起吃么
鹌鹑蛋的主要营养优势在于蛋白质、脂类、脂溶性维生素和b2、b11、b12、西红柿的主要营养优势在于维生素c、b5、b6、番茄红素、植物类黄酮以及矿物质。两者混合膳食可以形成营养素互补，从营养学来讲在一起吃很好。
步骤：
1、西红柿切成小块；
2、煎鹌鹑蛋，不沾锅的时候赶紧翻过来，稍微煎一下就可以了；
3、热油锅炒西红柿，放入调料；
4、加入煎好的鹌鹑蛋，翻炒；
5、装盘。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
