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产后如何保养

时间:2023-05-05 13:55:02 浏览:57

1、产后1小时,可以让产妇进流食或清淡半流食,以后进普通饮食。饮食应富有营养,足够的热量和水分,若哺乳应多进食蛋白质、热量丰富的食物,并适当的补充维生素和铁剂。

2、产后4小时内应让产妇排尿,若排尿困难,鼓励产妇起床排尿,解除怕排尿而引起疼痛的顾虑;产后因卧床休息,食物缺乏纤维素,加之肠蠕动减弱,产褥早期腹肌、盆底肌的张力降低,容易发生便秘,应鼓励产妇多吃蔬菜水果及尽早下床活动。若发生便秘,可以口服缓泻剂。

3、在产后应保持外阴清洁干燥,选用无刺激的消毒液擦洗外阴,每日2~3次,会阴有水肿的,可以给局部湿热敷。

产后如何保养

延伸阅读

树根茶几如何保养

1、除尘:宜用软毛刷或干净的绒布或绸布,禁用湿布或水洗。

2、上蜡:带花纹的或浅色木材工艺品如黄花梨、黄杨木、榉木不宜用改变木材颜色的蜡及核桃油和其他植物油,一般应采用天然蜡,如川蜡、蜂蜡,树根茶几,最好在专家的指导下进行。

3、轻拿轻放:移动红木小件应用双手,避免单手提拉或提握易损易折部位。

4、注意存放:红木小件一般安放在封闭的专门存放工艺品的柜或多宝中,也可根据其类型放置于比较安全的地方。

5、摆放注意:避免阳光直射、风吹、潮湿,避免与其他杂物混放。

象牙果怎么盘玩保养

象牙果重复盘磨盘玩保养,象牙果,别名象牙椰子。主要生长在南美赤道附近的一种名为tagua椰子树的果实。该树生长速度非常缓慢,大概要15年左右才能结出纤维制的果实,果实要3到8年才能完全成熟。象牙果原产自拉丁美洲,而90%出自美洲的厄瓜多尔国,这是该地区的特产,抛开果实的外中两层果皮,就是白如象牙的坚硬果实了,因而得名象牙果。

脸上有红血丝怎么保养

好多的人脸上会有红血丝,有了红血丝之后皮肤就会显得非常的不好,那么脸上有红血丝要怎么保养呢,下面就来给大家分享一下这个方法。

经验步骤:第一,使用纯植物提取物补水保湿的爽肤水和乳,或者是使用保湿缩水的霜修复脸部皮脂膜,所选用的化妆品应该是使用抗过敏的化妆品。

第二,防晒隔离抵御外部伤害,夏日阳光炽热,紫外线的威力不容消失,空气中的灰尘等脏东西也会变得比较多,这一些外界的因素也会对皮肤造成伤害,构成红血丝的。

第三,可以选择进行饮食方面的调节。除了日常的护肤品使用外,敏感肌肤平时应该注意不要饮食辛辣刺激食物,不要饮酒,多食富含vc的水果和蔬菜,

注意事项:去除红血丝,平时晚上的睡眠质量也是比较重要的,调整好自己的心态。

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