常见的发物食物有哪些

常见的发物食物主要有蘑菇、香菇、带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。发物从广义来讲，是指能够使得人体内的阴阳平衡失调发或者是加重某种疾病的食物，即食物之性与病性相同为发物。狭义上指的是动风生痰，发毒助火助邪的东西，比如像是羊肉、牛肉、姜、蒜、韭菜、鲫鱼、螃蟹、虾、蛋、鱼这些都有一定程度的具有发物的作用。因此在食用这些食物的时候，要根据患者的具体情况和病情，这样才能够有效的避免加重病情。

常见的发物食物有哪些

延伸阅读

提高睡眠质量的食物

众所周知，现如今人们生活的压力比较的大，除了工作竞争比较大以外，买房子也是一个大压力。很多工作繁忙到比较的晚，睡觉质量比较的差，那么吃些什么能提高呢？本期的食疗养生，为你解析。

1、小米粥

小米含有丰富的色氨酸，能够有效降低兴奋度，色氨酸能够与含有碳水化合物、蛋白质的食物组合，并且顺利进入大脑，如果我们长期失眠，或者睡眠质量很差，可以考虑食用小米，能够给我们一个安稳的睡眠，提高我们的睡眠质量。

2、温奶

我们都知道，睡觉前喝一杯温奶能够给我们带来很好的失眠质量，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有镇定的效果。同时，牛奶中含有的钙质能够帮助让大脑将色氨酸给利用起来，每天睡前喝一杯温奶，不但补充营养物质，还能够提高我们的睡眠质量。

3、香蕉

我们都知道是一种能够促进排便的食物，其实香蕉还能够帮助我们睡眠。香蕉中含有丰富的镁元素，能够平稳血清素，让肌肉保持松弛。而且，吃香蕉不会引起发胖，因为香蕉的卡路里低，食物纤维丰富。睡眠质量不好的人可以吃些香蕉。

4、桂圆

桂圆性味甘温，是一种有利于睡眠的食物。无论是新鲜的桂圆肉还是桂圆干，都具有滋补心脾、养神的功效，如果你长期失眠健忘、神经衰弱可以多吃些桂圆，这是一种非常有效的治疗方法。不但可以改善睡眠还可以滋补身体，何乐而不为呢。

5、莲藕

莲藕中含有大量的碳水化合物，还含有丰富的维生素，是一种具有清热、养血的食物。莲藕还可以治疗血虚失眠。平时我们可以将莲藕与蜂蜜混合食用，能够帮助我们提高睡眠质量。

6、莲子

莲子也是一种具有养血安神的食物。莲子中含有莲子碱、芳香甙，具有镇静的作用，多食用莲子能够促进胰腺分泌胰岛素，增加5羟色胺的供给量，所以我们可以多食用链子，具有良好的助眠功效。

三角龙以什么为食物

三角龙是草食性动物，因头部低矮，故主要以低高度植被为食。三角龙的颚部前端具有长、狭窄的喙状嘴，被认为比较适合抓取、拉扯，但并不适合咬合。三角龙的牙齿排列成齿系，每列由36到40个牙齿群所构成，上下颚两侧各有3到5列牙齿群，牙齿群的牙齿数量依照动物体型而改变。

三角龙是鸟臀目角龙下目角龙科植食性恐龙的一属，化石发现于北美洲晚白垩纪晚马斯垂克阶地层，约6800万年前到6500万年前。三角龙是最晚出现的恐龙之一，经常被作为晚白垩纪的代表化石。三角龙是一种中等大小的四足恐龙，全长7-9米、高2.4-2.8米、重5.5-10吨。他们有非常大的头盾，以及三根角状物，令人联想起现代犀牛。他们因大量从1887年起发现的部份骨骸标本而著名。长久以来，关于它们三根角以及头盾的功能处于争论中。传统上这些结构被认为是用来抵抗掠食者的武器，但最近的理论认为这些结构可能用在求偶，以及展示支配地位，如同现代驯鹿、山羊、独角仙的角状物。

桃胶是寒凉的食物吗

桃胶不是寒凉的食物，因为桃胶是一味*性平和的*材；而且桃胶是碱性的食物，因为桃胶是食物经燃烧后所得，化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素。

桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质，可以入中*，也可以简单加工后食用；而且桃胶的主要成分是大分子多糖，不容易溶于水，但有很好的吸水性，体积可以泡发10倍以上。