黄豆是感光食物吗

大豆含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及b族维生素是我国居民膳食中优质蛋白质的重要来源，并不作为感光食物。

感光食物定义：富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，食用较多感光食物，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。

黄豆是感光食物吗

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盘点十大红遍社交网络的网红植物，竹芋上榜，第四是考拉的食物

导语：房子可能不是自己的，但生活却是自己的，在生活中追求质感是对温情的体验，可能家居硬装不能随便改，但软装却是可以体现出人们好品味的方式，本文就为大家盘点刷爆社交平台的十款网红绿植，看看有没有你喜欢的吧。

盘点十大红遍社交网络的网红植物

1.琴叶榕

琴叶榕是一种树高在2米左右，叶片呈提琴形或倒卵形，叶片深绿色且富有光泽并具有较高观赏价值的桑科榕属植物，波状起伏的叶片配上干干净净挺直的高枝看起来就自带艺术气质，放在室内怎么摆都好看。

2.龟背竹

龟背竹是有着奇特叶型，叶面有着呈裂纹状的空洞，使得叶片看起来极像龟背，也叶面常年呈碧绿色，且植株极为耐荫一次是备受欢迎的适合室内养的十款中大型绿植之一，放在室内与原木色家具进行搭配，可谓是充满了自然文艺的气息。

3.垂枝茉莉

垂枝茉莉是一种树高最高可达4米，通常在每年的10月至次年4月开花结果的马鞭草科大青属直立灌木或小乔木，在开花时具有柔美素雅的下垂聚伞状白色花序，花朵形状近似于白蝴蝶，花朵盛开时花香扑鼻，极具观赏价值。

4.尤加利

尤加利是有着600多个子品种的桃金娘科桉属植物，通常叶片对生，叶型呈心脏形或阔披针形，并有着圆叶、碎叶和细叶之分，而这种富有芳香的植物的霜蓝色叶片不仅可以用于多处景观设计，还可作为切花和干花来进行插瓶。

5.空气凤梨

空气凤梨是一种有着上百年种植历史，原产于拉丁美洲和美国南部地区，于21世纪初传入国内并开始流行的观赏花卉，因其无需泥土可在空气中生长，因此在很多室内设计的杂志中都会将其用作点缀家居的室内植物，造型生动奇特，十分时尚。

6.竹芋

竹芋是在中国南方有着广泛种植的观叶类植物，通常生长茂密且丰满的株形上具有浓绿富有光泽的叶片，叶背面呈紫红色，而叶片表面的纹路变化多样非常精致且富有特色，是一种可爱与文艺共存的观叶植物。

7.鹤望兰

鹤望兰又被称为极乐鸟花，是一种在我国南方公园和花圃中、北方温室中均有栽培的草本植物，在冬季开花时可以看到花形奇特的花朵，而因这种植物对生长环境的要求较高，因此还被广泛应用于室内观赏，还可将其花枝剪切下用作切花进行瓶插。

8.矾根

矾根又被称为肾形草，每年的4至6月份为开花期，因在中国的温暖地区，阔心形的叶片会保持四季不凋，不同的矾根品种颜色也有着不同，开花时花朵呈红色或粉色的钟状，是花坛、花境等景观配置的理想材料。

9.宝莲灯

宝莲灯是一种开花期在每年的2到8月，椭圆厚重的叶片常年呈深绿色，且枝条最长可伸展至30厘米，因植株姿态优美，还有着下垂且美丽的粉红色花序，因此成为备受消费者欢迎的珍贵木本花卉。

10.鹿角蕨

鹿角蕨是一种观赏蕨类中姿态最为奇特的附生性观赏蕨，通常营养叶片呈圆形、椭圆形或扇形，孢子叶形酷似梅花鹿角，且叶面上覆有浓密的毛绒，在室内通常装饰于吊盆，或作为悬吊式或镶挂式进行布置，是室内立体绿化的好材料。

秋天的食物

秋天的食物有栗子、柿子、莲藕、百合、石榴等。

1、栗子：栗子原产中国，是中国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。中国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠，炒食后其肉质细密、香甜适口。

2、柿子：柿子不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的*用价值和经济价值。各国科研工作者发现柿子中的多种活性物质，其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素，可被广泛用于医*、化妆品等领域。

3、莲藕：莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，且*用价值高，其根叶、花须、果实都可入*。藕，是莲肥大的地下茎，可属于水八仙之一。

4、百合：百合原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带。株高70~150厘米，鳞茎球形，淡白色，先端常开放，如莲座状，由多数肉质肥厚、卵匙形的鳞片聚合而成。

5、石榴：石榴是落叶灌木或小乔木，原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，全世界的温带和热带都有种植。石榴果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量。果实中含有维生素c及b族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。

什么食物能加快脂肪的燃烧

1、鳄梨。鳄梨富含维生素k、c和大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。其中含有的一种脂肪酸还能明显加快脂肪的燃烧。

2、大豆。含有大量的纤维素，对于减轻体重和心脏健康都有很大的作用。另外大豆能够促进新陈代谢，加快脂肪的分解。

3、黄瓜。黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。黄瓜含有的纤维素可促进肠道蠕动，促进脂肪消耗，改善人体的新陈代谢。

4、豆芽。豆芽的脂肪含量非常低，而所含的蛋白质却很丰富，可以有效延缓饥饿感。另外，豆芽的水分含量多，不轻易转化成热量，有助减少皮下脂肪堆积。

5、鲑鱼。鲑鱼富含欧米加脂肪酸，这种脂肪酸可以加速新陈代谢，加快消耗身体的脂肪。研究发现，经常吃鲑鱼能降低食欲，对减少热量摄入有很大的帮助。