时间：2023-06-13 07:28:01 浏览：36
1、动作一：双腿前后站立，脚掌完全贴实地面，脚尖朝着正前方。两腿尽量伸直，呼气，身体往前侧腿压。保持20-30秒。接着换另一侧腿练习。
2、动作二：前侧腿弓步，后侧腿尽量伸直。身体往下压，双手支撑于前侧腿内侧。坚持20-30秒，接着换另一侧腿。
3、动作三：两腿分开站立，脚尖朝外。双腿伸直，双腿支撑在身体前方地面，臀部往天空方向。保持呼吸均匀，双腿交替侧弓步蹲。
4、动作五：前侧腿弓步站立，后侧腿小腿贴于地面。双手伸直，分别放于前侧大腿两侧。保持呼吸均匀，前侧腿做动态的伸直运动。保持20-30秒，换另一侧腿练习。
身长腿短的男生穿衣搭配技巧
1、如果你是一个比较瘦瘦的人，那么就可以选择一些肥大的衣服来遮盖，让我们的上半身与下半身的心跳不那么明显，样的话就不会凸显出我们腿短的问题了，这同时也可以让我们上去拥有一生更长一些的腿，这就是选对服装的重要性。
2、无论对于什么样的男生来说，衬衫一定是一个不错的选择，它可以让我们看上去更加的精神，而且有一种年轻人的感觉更显朝气蓬勃，自己的精神状态变得好了，自然可以给别人留下一个良好的印象，那么对于我们腿部的问题，其他人就不会注意到了。
3、关于腿短的男生穿什么好看，我们也可以选择两条裤子的搭配方法，内穿一条紧身的裤子，同时，在外面再打背上一条肥肥大大的短裤，这样的话，就可以从视觉效果上给人一种大长腿的感觉。
4、如果你比较追求于时尚的潮流，那么就可以尽量去选择一些非常流行的单品，这样可以整体搭配出一种嘻哈的效果，让人们注意到我们的时尚也就不会关注到奇葩的问题了。
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