时间：2023-07-30 11:12:06 浏览：31
1、男生瘦脸的饮食的方法介绍。胡萝卜苹果汁：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片，将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
2、芝麻菠菜卷，菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。将菠菜焯水，沥干水分后拧成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段，切口处沾熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。
3、芹菜胡萝卜碎，芹菜、胡萝卜、盐、生抽。芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎，锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
直肠癌化疗后的饮食要注意什么
饮食一：在直肠癌病人做完化疗手术后，其首先要注意在饮食上保持清淡性，多吃蔬菜水果与豆奶类食物，避免辛辣刺激。
饮食二：饮食注意温度熟烂程度，要保持容易消化，保持大便的通常。
饮食三：减少油脂的摄入，禁食辛辣等刺激性食物，增加纤维素摄入可以更好地维持肠蠕动，保持大便的通畅，减少细菌滋生。
湿疹饮食注意事项有哪些
第一：具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等,以及某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。
第二：种子类食品，是可以吃的，比如各种豆类、花生、芝麻等。这些可以促进湿疹的皮肤疾病，缓解瘙痒。
第三：海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等，以及富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，这些都可以吃的，不过很多实物都很容易导致过敏，建议要注意。
怎样做健康的饮食
1、切忌：蔬菜水果量不够，奶豆制品消费少。
2、我国居民平均每天只吃半斤左右蔬菜，并以浅色蔬菜为主，水果平均每天只吃一两左右，离每天一斤蔬菜和半斤水果的推荐量还差得远。
3、奶、豆制品的摄入量更是少得可怜，大城市居民每天喝奶平均不到50克，吃豆制品不到15克，而我国膳食指南推荐每天奶类及制品的摄入量为300克，大豆制品为30~50克。
4、目前膳食结构导致我国居民普遍缺乏钙、维生素d等营养素，间接导致了骨质疏松等疾病的高发。
5、建议： 多吃绿、红、黄、紫等深色蔬菜和叶菜，每天吃1~2种水果。
6、购买新鲜、本地、应季的食物。
7、每天至少喝半斤奶，多吃豆腐、豆浆等豆制品。
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