时间：2023-08-28 20:32:01 浏览：12
1、多喝水
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
2、多喝绿茶
绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。
3、拒绝香烟
吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。
害羞的问有关男士美白的方法
1、去除老化的皮肤，洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已老化的角质皮肤，但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤，且有助血液循环，也是一个适合男士的美白方法。
2、护肤美白，快速美白肌肤，选用男士梦幻三部曲，美白效果比那些顶级国际大牌还要强效，每天早晚用它认真护肤，连续使用一个月，能强效美白。
3、柠檬浴使皮肤更白皙，将柠檬切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用，挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都能让肌肤更幼嫩白皙。
4、牛奶美白，准备一小杯鲜奶，放在冰箱里冷冻大约15分钟，用热毛巾敷脸后，把牛奶涂抹在脸上，轻轻按摩，让牛奶停留在脸上大约10分钟后，用清水清洗干净即可。
5、芦荟美白，把新鲜的芦荟和黄瓜放到榨汁机里榨汁，倒进纸杯里，然后加入鸡蛋清调和均匀，清洗干净脸部，再把调和的芦荟汁均匀涂抹在脸上，大约15分钟，用清水清洗干净即可。
男人美白的方法
1、首先不要熬夜，要注意早睡；
2、要严格防晒；
3、要多喝温水，多吃水果蔬菜，避免吃零食饮料，冰冻的东西太多；
4、要多运动；
5、可以用上一些口服的还原型谷胱甘肽，维生素e和维生素c，可以外涂一些像富勒烯精华液和左旋维c来进行美白，如果是经济条件许可的话，也可以结合激光或者光子嫩肤来美白。
男士美白方法
1、不要老是在阳光下暴晒。阳光强烈的话，尽量的不要老是在阳光下暴晒，太阳紫外线太强烈，皮肤容易生成黑色素，很快就变黑了。
2、出门的时候注意擦上男士防晒霜。可以准备一瓶男生防晒霜，一定要适合自己皮肤的，出门的时候注意擦上防晒霜，避免皮肤晒黑。
3、洗脸之后，可以擦上具有美白效果的男士护肤乳。平时洗脸之后，可以擦上具有美白效果的男士护肤乳，有助于美白皮肤。
4、脸上出汗之后，要及时的清洗干净。天气炎热，脸上出汗之后，要及时的清洗干净，保持个人卫生。
5、平时也可以做做面部护理，敷一下美白面膜。晚上睡觉之前，也可以做做面部护理，敷一下美白面膜，效果会明显一些。
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