放松的时候如何做有意义的事

1.去书店。

去书店是缓解压力，打发时间最好最有营养的方法。把身心投入书海，就是知识的海洋。你可以四处游荡，穿过生活艺术的走廊，到达哲学和历史的世界。选择太多了。让你迷恋书海的世界，求知之心活跃。看各种各样的书，你会觉得肚子里塞满了很多不同的东西，你有很大的满足感。这种回归学生，理清内心杂念，在书本中寻找答案，吸收营养，真的是身心享受的最好方式。我喜欢随身带着笔记本和笔，记录我所有喜欢的单词。有时候会看我的书和日记，里面记录了我一路上的经历和评论。我对生活的感激和一次自我成长的经历记录都可以记录下来。多么有趣，多么有趣。也可以办个借书证，借三两本自己喜欢的书，带回家休闲一下，学习一下，感受一下。

2.微行。

微游是一种全身心的放松方式，无论是一天假期还是两天假期都可以。不要害怕独自旅行。一个人旅行是对自己的一种评价。当你尝试的时候，你可能会发现，有时候一个小小的微行，会给你带来微妙的变化，带给你前所未有的感受。当你一个人的时候，你并不孤独，也没有人陪伴。一个人的时候，只是和灵魂呆在一起，肆无忌惮的在大街上自由漫步，欣赏不同的风景，看不同的人，享受好心情。也可以去附近城市报道，也会有外地的朋友。在这个过程中，你可以在公交车上听几十个陌生人互相介绍，听别人的故事，结交新的圈子，结交更多生活中的朋友，一两个小时。无论身在何处，都要空着一颗心去感受，去遇见不同的旅人和风景。伴着凉风，你真的感受到了大自然的美好，感受到了结交新朋友的快乐。独自旅行时，请打扮好自己，以美好的心情开始，你会收获更多美好的东西和回忆。微旅行更多的是给人的灵魂带来愉悦。现在很多微信官方账号都在推荐跟团或者脱逃团，参加户外活动，增长见识，你会收获更多。

3.漫无目的的走。

漫无目的的走着，你去了一个新的地方，你觉得你想知道。可以慢慢走。有时候，你会不经意间发现一个艺术展区，或者一个古建筑。你可以四处走走，看看风景。有时候会发现新开的小吃店。你好像从来没吃过这种零食，带着好奇试试。有时候，当你看着别人说话的时候，你试着听听他们在说什么，也许你就会意识到生活的真相。一个人漫无目的的走着，没有任何杂念，看着行人在路边匆匆或不慌不忙的走着，看着路上风格各异的建筑，看着街灯微微闪烁，看着人路过斑马线，看着天空慢慢变暗，观察着自动心在想什么，是不是孤独，在想，突然放下。想起过去，展望未来，成长。

4.运动。

大家都会明白运动的好处。不管你选择什么运动，让汗水浸透你的t恤，从额头到脸颊到下巴、脖子、后背、肚子、大腿。当你汗流浃背，汗流浃背的时候，其实你会觉得很累，但是你会觉得你的身体很轻，你的心很轻。这种放松的状态很舒服。记住坚持的力量，总有一天会让你觉得自己与众不同。当你的韧带一次次被拉伸，身体一次次变得越来越柔软，你会为巨人队感到舒适和放松，你做任何一个动作都会更好看，看起来更优雅，感觉更放松。从你的优越感和自信中学习。

5.清理杂物。

大学的时候，心情不好的时候，经常会把柜子抽屉桌面上的东西清理一下，摆好。我不需要听音乐。那种感觉真的超级好。你可以扔掉所有你很久都不想要的东西。感觉是把所有不好的感觉都扔掉了。然后你再按照简单方便的原则把东西放一遍，心情不好的感觉就像又翻了一遍又好起来。

6.打电话给亲戚朋友。

有时候会有这种感觉。当我迷茫无助的时候，接到一个远方朋友的电话，然后瞬间就觉得很清晰。又或许这个朋友没有说什么对你很有用的话，但是你在倾诉的过程中渐渐清晰起来，所以放下电话之后，你突然觉得很轻松。所以无聊的时候可以打电话给远方的朋友。也许有时候你只需要倾听，就能减轻朋友的悲伤。至于家人，用朋友的方式和爸爸妈妈聊天打招呼，也许是几个搞笑的表情或者是群里一个无聊的红包或者是几句恶心的话，就能收获家人的感动和温暖。

放松的时候如何做有意义的事