时间：2023-07-16 12:18:06 浏览：60
1.薛倩(也就是以前的雪，也就是下雪天出生的可爱公主)
2.于震(如玉般美丽，如珍珠般可爱)
3、如雪(如，谐音，如；全名的意思是想到雪一般纯洁善良)
4.梅铮(诚实，能承受各种打击)
5.梅林(美丽善良活泼)
6.欢馨(开心，和家人住的很温馨)
7.优秀(优秀，各方面优秀；亲爱的，美如美玉，人缘好)
8.鱼枷(雨，纯洁；贾，优秀)
9、雅南(雅，谐音，雅；楠只是这个女孩的名字。网名漂亮好听)
10.明美(懂事，长得漂亮，有漂亮的外表)
11.可心(漂亮的小宝贝。我可以和家人住得很温馨)
12.卫慧(贤惠，她只是有一个好听的名字)
女生做仰卧起坐技巧 女生做仰卧起坐的方法技巧
1.配合呼吸
减腹需要呼吸，小腹肌肉会变得紧绷，从而达到减腹的效果。
2.不要用手托住你的头
按照我们正常的理解，做仰卧起坐的时候，手放在脑后，然后再坐的时候，用手的力量带动身体向上。虽然这很科学，但是容易造成颈部劳损，同时锻炼效果也会下降。所以当我们做仰卧起坐时，我们可以把手放在胸前。
3.上升高度：保持45度
很多人盲目的认为，做仰卧起坐的时候起得越高，锻炼的效果就会越好。其实这是不对的。起床时只需要保持45度的角度，这样可以更好的挤压腹部，更好的减肥。
4.速度合适
很多女生认为你做仰卧起坐越快，减肥效果越好。其实不然，速度越快，对腹肌的压力就越小。尽可能慢下来，锻炼腹肌的控制能力，才是正道。
女生洗头保养小技巧 如何洗头养发
1.首先选择最舒适的水温。可以用头皮测试水温，但一般情况下，40度左右是比较合适的水温。然后用温水把头发都弄湿。如果有一个地方不湿，可能会让这个部位不干净，留下什么东西。
2.然后挤出适量的洗发水。通常只需要一元硬币大小的洗发水就可以洗一次中长发。当然，如果是短发就少用，长发自然多用。你可以根据头发的长度做一些调整。
3.现在，把你准备好的洗发水直接点在头发的前面、中间和后面，这样洗发水就可以更均匀地到达头部的各个部位。有些人会先把洗发水抹在手上，然后再涂在突发状况上。其实这是浪费洗发水，不推荐。我们先清洁头皮，然后用整个手掌摩擦头皮，不要用指尖，这样可以在头皮上搓出柔软的泡沫。
4.头发完全起泡后，用指尖按摩细节。千万不要用指甲按摩，可能会划伤头皮，一定要用指尖按摩。
5.如果想清洁的更彻底，或者头发很长的话，不妨用梳子把泡沫从根部往下梳到尾部，这样头发上的污垢可以更干净的去除。
6.把头发上的泡沫擦干净就行了。你可以用手指抚摸你的头发。注意内毛，仔细洗。只要按照我们之前说的步骤，现在就可以非常顺利的把头发上的泡沫洗掉。
7.我们准备用护发素，但在此之前，请先捏住发根，然后像抹布一样轻轻拧头发，挤出头发里的水分。护发素的量和洗发水一样，也是放在头发的前中后。
8.可以用梳子代替手指，让护发素更均匀地附着在头发上。如果有些地方不好梳，不妨加点水润滑一下。
9.最后，冲洗护发素。可以将洗好的水暂时集中在发尾，可以加强易受损发尾的保湿。
女生卫衣穿搭技巧冬天 如何搭卫衣
1.宽腿毛衣牛仔裤：首先配色要和谐。鸡蛋黄是一种非常鲜艳的颜色。我们可以在里面穿一件白色的高领打底衫，和毛衣的颜色搭配起来是一个很好的点缀。牛仔裤的颜色也要对应毛衣的颜色。可以选择一些淡黄的浅色牛仔裤。肤色偏黑的女生选这个颜色很好，比较白，比较好看。
2.毛衣裙：灰色毛衣应该是最常见的颜色之一，也是非常百搭的毛衣款式。就是这么一件普通的毛衣，配上贴身的裙子就能穿上一件时髦的款式。穿一双运动鞋，休闲又青春，很有活力。这个应该很适合学生党，便宜又好看的毛衣穿。
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