青稞的功效与作用

我不是藏族，但我是四川雅安人。雅安是内地通往西藏的要道，自古以来就是中国与西藏文化经济交流的重要城市。雅安的茶深受藏族人民的喜爱，西藏的青稞产品也深受大陆人民的喜爱。青稞不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。吃青稞有很多好处。今天我给大家介绍一下。

文章主要分为四个部分：1 .青稞是什么？

2.青稞有什么用？

3.青稞的营养价值如何？

4.青稞怎么吃？

青稞是什么？

青稞是生长在青藏高原的一种特殊大麦，属于大麦。它有自己独特的特点，就是极其耐寒，能在海拔4500米的青藏高原生存。在青藏高原没有温室的时候，青稞是唯一能在雪域高原生存和成熟的主食植物。青稞是藏族人民的主要口粮，也是藏族人民喜爱的食物之一。

青藏高原海拔3000多米，气候恶劣，冬季积雪很厚。而青稞这种植物，能忍受这样的极端天气，势必特别优秀。

青稞有什么用？

1.青稞是大麦的一种，它最大的作用就是吃。青稞是藏族人的主食。

据说很久以前，西藏没有青稞的时候，人们只能吃肉，喝牛奶。为了改善藏族人的饮食，一位王子踏上了寻找食物的艰难之路。他偷了一个蛇妖的青稞籽，蛇妖却把他变成了狗。他一路走来，直到遇到一个善良的烤面包女儿，他把种子给了女孩，种上了青稞。后来她破解了蛇妖的法术，变成了人，娶了姑娘，幸福地生活在一起，把青稞传给了整个雪域高原的人民。从那以后，藏族人就有青稞吃了。还有一个习俗是，用青稞面粉制成的第一种食物应该喂给狗，以纪念青稞的丰收。

藏族人把青稞磨成面粉，然后做成糯米糕。汽巴是藏族人的主食，也是招待客人的食物

2.青稞可以用来酿酒

青稞酒是西藏最有名的酒，也是藏族人民招待客人的好东西

喝酥油茶，吃糯米，喝青稞酒，是去藏族同胞家必经之路

青稞有什么好处

青稞有很多优点。

1.富含丰富的维生素

青稞富含维生素b和维生素c，过去藏族人基本不能吃新鲜蔬菜水果，维生素主要靠青稞。

2.青稞营养较小麦、水稻、玉米丰富

青稞的蛋白质和淀粉含量高于小麦、水稻和玉米。其中淀粉含量高达60%，蛋白质含量高达12%。这就是为什么青稞能为高原地区的人们提供充足的营养。

3.粗纤维含量高

青稞中粗纤维含量高，有助于保持肠道通畅

4.富含氨基酸，氨基酸种类更齐全

青稞中含有18种氨基酸，其中人类必需氨基酸种类较为齐全。吃青稞往往有助于人们补充必需氨基酸

5.花青素含量高

花青素是植物中的抗氧化物质，能消除有害自由基，促进心脑血管健康。青稞中的花青素含量也很高。

藏族人平时爱吃肉，很少吃水果。由于青稞的这些功能，可以补充他们缺乏的维生素和氨基酸，保护他们的健康。

最后，青稞一般怎么吃

1.用青稞面做馒头，或者煎饼

我们大多数人不会做年糕，但我们会做馒头。可以买青稞磨，也可以直接买磨好的青稞面做馒头吃。

2.用大麦煮粥也是不错的选择

方法和普通粥一样。很简单。也可以加入小米、大米、桂圆、花生、枸杞。这是早餐的好选择。味道很好，营养丰富。

青稞的功效与作用（青稞米什么人不能吃）

扩展阅读

无硅油洗发水的副作用（无硅油洗发水的优缺点）

首先必须说硅油本身是安全的，这里的硅油是“聚二甲基硅氧烷”，对人体无害。反正我看毒物学证据显示，正常情况下不用担心用硅油~洗发水里加硅油是为了让头发更顺滑。因为，头发受损后，毛鳞片会翘起来，硅油佬喜欢贴在毛鳞片上填补空隙，所以头发有很顺滑的效果~

有两种情况可以考虑使用0硅油洗发水：

1.如果头皮油脂分泌很强，头发经常塌陷，最好在头皮上用0硅油洗发水。这是因为使用硅油会增强头发粘在一起的感觉。还有一个原因是靠近头皮的毛鳞片受损少，用硅油的意义不辣~当然可以选择含硅油的护发素来护理美丽的发尾。

2.如果头发又细又少，最好用0硅油洗发水。这是因为硅油减少了头发之间的静电摩擦，头发干了就不会蓬松了。你说头发原始量小，一定不要制造一些假象~

硅油是什么？硅油，学名聚二甲基硅氧烷，是一种合成化学物质，在护发护肤领域已经使用了50年。

硅油的作用是什么？洗头的时候硅油有粘性，可塑性强，可以滋润头发。洗发水中的硅油粘附在头发鳞片的缝隙处，填充你头发的表面，让你的头发感觉柔软。

商家为什么要推出无硅油洗发水？因为商家想搞个噱头，多赚点钱，就声称硅油洗发水中的硅油会造成毛囊堵塞，诱发脱发。

无硅油洗发水真的好吗？此问题包括以下一系列问题：

硅油真的是脱发的罪魁祸首吗？

脱发的原因很多，可能是生理原因，也可能是精神压力过大造成的。

洗发水中硅油不多，水洗后几乎不会残留，也不会堵塞毛囊。而且毛囊堵塞不是脱发的诱因，洗发水引起的脱发比较少见。

无硅油洗发水有什么特点？

商人说比较干燥。很多消费者回应说，用后头发干，不好梳。所以，干是一定的，凉不一定。

如果头发干燥，使用无硅胶洗发水会造成头发干燥发黄，有害无益。

无硅胶洗发水为什么热？

看营销方面的书，可以发现现代营销最重要的是炒作和讲故事的概念。所以，商家一旦编造出一个能引起人们注意的故事，必然会导致一个产品的流行。

说“天然无刺激”，好像以前的洗发水很刺激。其实我们要检查一下，这些推广无硅油的洗发水是否真的不含硅油。因为，如果没有硅油，洗头后头发会显得很干，很乱，不柔顺。

到底是专家在说谎还是商家在说谎？

专家说硅油不会导致脱发，但商家坚持说硅油对健康有害。谁在说谎？

商家肯定会说那些专家是硅胶洗发水的生产者买的。如果说无硅油洗发水是一项极其先进的技术，那么专家可能已经买好了。

事实外人不得而知。但毫无疑问，无硅油洗发水都是添加了其他化学物质来保证头发的顺滑。

花王蒸汽眼罩怎么用（花王蒸汽眼罩作用好不好）

眼睛是心灵的窗户，所以我们应该好好保护它们

所以我通常特别注意我的眼睛

除了吃枸杞胡萝卜护眼，

我也会带眼*水和蒸汽眼罩来缓解眼部疲劳

如今，无论是学生还是上班族

眼睛的使用率真高

即使在业余时间，我也不会停下来

刷朋友圈或者玩游戏

眼睛超负荷！

所以对于眼睛的保护一定要更重视才行啊！

简直就是爪机党电脑家族的福音。

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10分钟内给眼睛全面spa。

缓解眼部疲劳，保护视力。

被很多星星围起来的眼罩。

会发热的眼罩

花王蒸汽眼罩，

是获得日本最佳产品奖的蒸汽眼罩。

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简单来说就是一种可以发热的眼罩。

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从而减少黑眼圈、红血丝等。

大咖独宠，众明星同款

这个眼罩获得了日本质量奖。

也受到很多明星的喜爱。

长途飞行时穿ta睡个好觉，

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所有明星都喜欢的护眼神器，

用过的伙伴好评加~

40恒温发热，持续10分钟以上

高的眼罩，

大约40"s热蒸汽从眼罩中释放出来

(眼睛最舒适的温度)，

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可以持续10分钟以上，

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能温润舒缓眼周围的疲劳，

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眼罩迅速升温，

与其他品牌的眼罩相比，

花王眼罩打开后，

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解剖一下，看ta的发热原理：

先把眼罩剪开，可以看到里面有发热体。空气中的氧气与眼罩中的蒸汽配方中的金属元素结合，产生加温效果。在温暖的作用下，配方中的液态水变成自由水，自由水蒸发形成肉眼看不见的微温蒸汽。

这种蒸汽干净、温暖，富含氧离子。蒸汽的释放过程持续不断，让眼睛感受到喷洒的轻柔按摩。

长期使用，效果赞爆

眼罩的蒸汽和体温略高。

能很好的促进氧分子的吸收，

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(长期使用不易长出脂肪颗粒)

同时让眼睛湿润舒缓。

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眼周肌极度干燥，缺水。

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长期使用可以消除脂肪粒、

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是挂耳朵用的~

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冷却后即可取出~

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温暖的蒸汽和宜人的香味可以平静情绪。

晚上运用体贴，可以在一天之后放松疲惫的身体。

淡淡的薰衣草花香，

它可以让你在不知不觉中入睡。

洋甘菊香型有舒缓的效果。

有利于眼部血液循环，有效改善黑眼圈！

柚子香可以缓解压力，

微爽，味道很清爽~

在玫瑰香长期使用更为明显。

有淡化黑眼圈的效果~

如果不喜欢有香味或者呼吸道敏感的盆友，

还有你的无香型！

温馨提示

如果1.刚刚用过眼*水，请在一定时间间隔后使用眼罩。

如果2.有以下情况，请在避免:对热敏感、眼部肌肤有伤口、肿胀、湿疹、肌肤极易过敏人群。使用

使用3.的时候可以涂上眼霜等护肤品，更有利于眼部肌肤吸收护肤品的营养成分！

4.,卸妆后请使用。

图文来源：网络

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红雪茶的功效与作用（正确的冲泡方法）

我喝很多红茶，绿茶，花茶，但是你知道红雪茶吗？这种罕见的高原“草”，味道像茶，看起来像菊花花瓣。可以当茶，减脂，减肥，延缓衰老。几百年来一直被藏医当*。最奇特的是洪雪茶做的茶“血淋淋”。对于追求新奇，热爱美食的人来说，绝对是必看的。本期让我们来认识一下这个“茶中奇葩”——洪雪茶。

食材档案

中国学名：洪雪茶

另一个名字：卢鑫雪茶，近似茶

王国：植物王国

分布区：落叶松分布在海拔4000米以上的雪域高山苔藓带

洪雪茶的原产地分布

红雪茶也被称为卢鑫雪茶和近似茶。它分布在海拔4000米以上雪域高山苔藓带的落叶松和冷杉的干树干上。天然野生，异国情调，稀有稀有。用开水冲泡，颜色红而明亮，就像红葡萄的酒色，叶子像珊瑚，味道纯正，略有浓淡。藏*入*几百年了。现代医学研究表明，洪雪茶富含人体必需的微量元素，具有降血脂、降胆固醇、清心开窍、补血养心等功效。对高血压、冠心病、肥胖、精神衰退、虚弱等有明显疗效。它是天然野生的，不能人工栽培。纯天然，无毒副作用，是很好的保健品。

雪茶是茶的“稀世珍宝”，因为它能“泡茶”，但不是“茶”。血茶是原产于高山地区的一种特色茶。主要产于我国玉龙雪山、牦牛山、瑶山地区，海拔4000米以上才能看到。

洪雪茶的形状

所有的洪雪茶都是细长管状的，有单枝或2-3枝，长3-7厘米，直径1-2毫米。厚的是平的，基部有碎痕，顶端尖细，外观细腻，有微皱的坑。截面是空心的。质量略软。无气，味如茶。浓稠、白色、苦味者优先。如菊花花瓣，故名。

洪雪茶不是茶

雪茶真的不是茶树，它是一种生活在雪域高山落叶松和冷杉干燥树干上的“青苔”。这种树枝奇奇怪怪的青苔，晒干后用开水冲泡即可。这种茶红色明亮，像红葡萄酒，叶子像珊瑚，所以被称为“血茶”。血茶虽然不是茶，但味道纯正，清香醇厚，所以一直被认为是“茶中奇品”。

“雪茶”源于下雪就开始发芽，只有完全被大雪覆盖才能生长。洪雪茶的产量很小，而且由于它是一种中空的草芽，长约30-70毫米，厚1-3毫米，重量极轻，像白色菊花的花瓣，所以特别容易被雪风号驱逐舰吹走。真正能看到并收集到的人并不多，只有一些“认识路”的村民有一套当地收集血茶的方法。在云南，血茶分为红血茶(绿血茶)和白血茶，藏语叫“下阮”，纳西语叫“歌苓”，意为“石头茶”。比较有名的是红血茶。

洪雪茶的功效和作用

洪雪茶，香、甜、微苦，含有多种对人体有益的成分，清除体内垃圾，排除毒素。富含对人体有益的茶氨酸、鳞片酸、羊角酸、甘露醇、d-阿拉伯糖醇等微量元素。红色雪茶清凉甘甜，富含雪茶酸、鳞片酸、羊角酸、d-阿拉伯糖醇、甘露醇、氨基酸、维生素和微量元素。具有生津止渴、清热解毒、平肝降火、滋阴润肺、降血压等*用价值。丽江喝红雪茶历史悠久。早在明代，红雪茶就成为穆敬酒的贡品珍品。红雪茶在中国*典《本草纲目拾遗》中占有很高的地位，其中记载：“红雪茶不是茶的一种，而是天然的一种草芽，由土人烘烤，代替茶来煮。胃热，味苦香”。清热解暑，生津止渴，清肝明目。它能降血脂、减肥、提神、清热解暑、生津润肺、止咳，对高血压、神经衰弱、咽喉炎有显著疗效。

洪雪茶耐冲泡，可单独冲泡，也可作为配套茶。饮用后，余味香甜持久。它具有清热燥湿、生津止渴、清肝明目的功效，是一种很好的饮料。清热解渴，提神醒脑，平肝降火，降血脂减肥，治疗疲劳、骨蒸、肺炎、咳嗽、癫狂，常饮可预防消化道癌症；可用于治疗高血压、神经衰弱、阴虚潮热、中暑等。

洪雪茶的饮用方法和用法

洪雪茶通常用来泡茶。在云南丽江，喝雪茶历史悠久。早在明代，雪茶就成为穆土司的贡品珍品，在中国*典中占有很高的地位。《本草纲目拾遗》记载：“这不是茶，是天然的一种草芽，是土人煎烤，煮成茶。胃热，味苦香。”。