适合你喝的养生茶（电脑族必备）

时间：2023-05-03 11:40:12 浏览：10

对于整天用电脑的你来说，简单实用的保健茶可以帮助你保护身体健康。无论是保护视力还是排毒养颜，总有一款适合你。过来看看。

1、

菊花茶。每天对着电脑，眼睛长期健康，难免疲劳干燥。即使不是近视，也要注意经常冲泡这种饮料。对于长期使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力下降很有帮助。制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞3克，沸水冲泡3-5分钟。菊花是经常感觉眼睛干涩的电脑家庭的首选。菊花清热解毒，养肝明目，能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对于肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症。金莲花清咽润喉，养肝明目。决明子治疗眼病效果显著。枸杞是滋阴补血的好食物。每天喝可以改善眼睛过度使用造成的疲劳，让眼睛湿润明亮。提醒：决明子自古以来就是用来明目的，但要注意的是，只有炒决明子才能泡，生决明子太倔了，不能泡。炒决明子在同仁堂等中**店有售。此外，决明子一直被认为是一种天然的润肠剂。每天晚饭后喝一杯决明子茶，可以消除油脂，使小腹变平。

2、

防辐射：玫瑰茶。办公室最大的敌人——辐射，必须得到预防，因为它与一个可怕的词——癌症直接相关。制作方法：8朵玫瑰，2朵玫瑰花蕾，2克绞股蓝，2克绿茶，90水浸泡3~5分钟即可饮用。野生绞股蓝能抗电子辐射。玫瑰茄是一种强抗氧化剂，可以防止电子辐射。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射和增强免疫力的作用，并能吸收体内的放射性物质，通过排便排出体外，从而减少或消除x射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起到辅助作用。

3、

排毒养颜：金银花茶。办公室症状最明显的是便秘和脸上长痘痘，这是空气污染、辐射等多重危害造成的。这两种顽疾挥之不去，让很多ols过于担心。制作方法：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5-10分钟即可。金银花清热解毒，消炎祛痘。薰衣草能消炎祛痘，降火安神，美白紧致肌肤，修复疤痕，促进新陈代谢，治愈疤痕。甘草补脾益气，清热解毒。不用说，蜂蜜有通便、解毒、美容的作用。

需要注意的事项