时间：2023-12-14 17:24:07 浏览：77
1.诱发近视或加深近视，长期沉迷电子产品，是近视发生发展的“罪魁祸首”，特别是对处于生长发育期的18岁以下青少年。长时间近距离玩手机会导致睫状肌痉挛，使睫状肌调节功能变差，增加晶状体曲度，形成并加重近视。
2、诱发干眼症，盯着手机屏幕，眨眼次数减少，眼泪蒸发增多，造成眼球表面泪膜受损，进而加重眼睛疲劳、干涩、瘙痒。尤其是玩游戏时，屏幕闪烁有光有影，对眼睛造成更持续、更强烈的刺激，还可能引起眼睛疲劳、干涩、瘙痒、眼睛肿胀等不适。
3.诱发结膜炎，关灯长时间看手机会导致眼部结膜血管轻度充血。如果不注意，会诱发结膜组织慢性炎症性病变，引起慢性结膜炎。
4、诱发青光眼，长时间盯着电子产品，特别是在昏暗的环境下，瞳孔处于放大状态，导致虹膜根部增厚，房角变窄或阻塞，引起眼压升高，从而诱发青光眼。如果有眼球小、前房浅等生理基础，长时间关灯玩手机可能会引起急性闭角型青光眼，对视神经造成不可逆的损害，严重的青光眼可能会致盲。
关灯玩手机怎么不伤眼 你知道吗
1.我们可以设定看手机或电视的时间。由于工作需要，我们可以每小时左右远距离观察一些绿色植物，闭眼一会儿，或者做眼保健操，适当转动眼睛放松。
2.眼睛尽量远离屏幕，这样会减少视觉疲劳。切记不要紧贴屏幕。
3.我们也可以戴蓝色眼镜，这样会减少蓝光对我们的伤害。不过要注意用眼时间和眼部卫生。尽量不要直接用手揉眼睛，尽量用卫生巾或干净纱布揉。
4.眼睛干涩时，适当眨眼。一次不眨眼就相当于给眼睛洗了个澡，让眼睛更亮了。如果需要，我们可以用眼*水。平时可以用维生素a。只有当我们的身体有足够的维生素a时，我们才能更好地保护我们的眼睛。
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