时间：2023-12-24 14:54:05 浏览：68
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早晨喝小米粥的好处 居然好处那么多
1.吃小米粥可以温暖人的脾胃，帮助人消化胃里堆积的食物。
2.解渴，吃小米粥可以让喉咙吻的湿润，消除口渴感。
3.很容易消化。小米煮到60摄氏度以上就会糊化。煮粥时，粥入口即化，食用后非常容易消化。非常适合肠胃不适的人。
4.增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，小米粥配一些爽口开胃的东西，既能增进食欲，又能为体弱患者补充体力。
小米的营养价值 下面为你详细解答
1.健脾和胃，中国自古就有吃小米的传统。小米，又叫小米，古代也叫禾，剥皮后就是小米。中国古代史料中有大量关于“和”、“苏”的记载。比如甲骨文中多次出现“和”的象形文字，《诗经小雅黄鸟》记载：“黄鸟，黄鸟，谷中无聚，无啄吾粟。”
2.益肾气，说到小米补虚的功效，不仅体现在补脾胃上，还体现在补肾上。所谓“人吃五谷，化精为精”，就是说所有的五谷都有养精补肾之功，但五谷之中，有几种小米的补肾作用最强。明代名医李时珍曾说，小米味咸淡，气寒渗下，肾谷也。
3.养心安神。中医认为小米有养心安神的功效。所以小米也可以作为养心安神的好食物食用。对于肠胃不好引起的失眠者，有明显的镇静作用，可以代替安眠*使用。所以有人说一碗小米粥晚上能睡得很快。
4.营养丰富。从营养的角度来看，小米中存在蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水分、膳食纤维等七种营养素，而且各种营养素的含量相对均衡，不存在某些营养素极高或极度缺乏的现象。
小米路由器怎么设置 设置步骤
1.在小米路由器里，找到小米的网站，一般是192.168.31.1(网站在手册里)。
2.连接小米的网线和电源。
3.在路由器中输入url，然后访问。
4.进入以下界面，输入管理密码。
5.进入下一页，点击常用设置页面，然后点击wifi设置进入页面。
6.输入密码，然后单击保存以使用它。
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