时间：2023-10-03 21:54:14 浏览：79
1.黑子篮球有三个剧场版，将在日本影院上映。
2.第一部分：黄来刚刚加入迪光篮球队，从来不知道黑子的变化，也不认同他的实力，最后还叫他“小黑子”，和其他奇迹人物为伍。
3.第二部分：黑子和青峰第一次见面时，黑子的实力差距在青峰的鼓励下坚持下来，然后威武的赤思队长发现了自己的篮球之路。这一集还谈到了青峰开始改变的原因，以及无敌的迪光篮球队带来的一些改变。
4.第三部分：关于人们庆祝太阳黑子的生日。奇迹般的几代人聚集在一起打街头篮球，度过了一段非常快乐的时光。晚上，他们和成岭学长一起去火神家庆祝黑子的生日。
篮球新手投篮技巧 篮球投篮技巧汇总
1.单手持球法：以右手原地单手肩上投篮为例。先用双手持球，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节略内收，使上臂与肩关节平齐，前臂与上臂成90度平齐。右手五指自然张开，手腕向后弯曲，掌心空空。用手掌外缘托住球的下背部，高于指根，左手托住球的左侧。
2.双手持球：以双手拍胸原地投篮为例。双手手指自然张开，球背侧保持在指根以上的位置，两拇指呈八字形相对，手掌空。两肘自然下垂，肩关节放松，球置于胸颌之间。
3.直接命中的瞄准点：通常瞄准距离篮筐最近的点。这种方法是针对物理目标的，适用于在球场上的任何位置投掷空心篮筐。也有声称瞄准篮筐中心，与球的落点一致，有利于发力。
4.打板射的瞄准点：是指球被抛向篮板使球弹入篮筐的点。射手位于与篮板成15~45度角的区域，最好是打板投篮，尤其是接近30度的区域。击球板投篮的瞄准点应根据投篮角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，触板点离轮圈越远越高；反之，越近越低。
5.低弧线：球的飞行路线短，力量容易控制。但由于飞行路线低，篮球篮圈暴露在球下的面积很小，很难击中。中弧：球的飞行弧最高点与篮板上缘大致在一条水平线上，篮筐大部分暴露在球下，是合适的抛物线。高弧线：球几乎垂直下落，篮圈的面积几乎完全暴露在球下，球很容易进入篮筐。但是球的飞行轨迹太长，无法控制，实际上降低了命中率。
打篮球提高速度的训练方法 打篮球如何提高速度
1.运动速度练习
(1)原地跑5、3、5、35小时，以慢-快、最快、快-慢的速度高抬腿跑；
(2)高频跑楼梯；
(3)快速站立支撑；
(4)高频越障(羽毛球)——10个羽毛球排成一排，两个球之间的距离为1.2-1.5米。
(5)20”一米交叉跳跃；
(6)单摇双摇跳绳和两脚交替跳绳。
2.运动速度练习
(1)各种距离的快速跑(30m \ 50m、60m、100m、200m)；
(2)来回跑10-15m(要求快速转弯)；
(3)越障速度练习——以最快速度绕行20米内的几个障碍物(锥体)；
(4)来回跑——向前8米，向后8米。
(5)四角跑——边长6米左右，要求在转角处改变方向；
3.反应速度练习
(1)听口令，观看各种启动信号，如站立、蹲下、跳回、跌倒后立即启动；
(2)听哨声，以10-15m的速度奔跑；
(3)听口令变向跑——在快动中听信号后突然变向跑10米；
(4)听口令快速转身跑，重复几次；
(5)听看信号后，突然做出相应的动作——如果教练在1234叫某个号码，运动员要及时做出事先指定的相应动作。
简单篮球的过人技巧 实用的简单篮球过人技巧
1.打篮球的过程中，很容易用眼神欺骗对方。运球过程中可以向左看，然后从右边突破，非常简单实用。
2.突然变向也是一个很实用很简单的技巧。当你向左断球，向右断球，你就很容易把防守者甩开。
3.拜佛是一个很简单很实用的技巧，每次欺骗防守者，运球过程中突然停球，一只手做出一个抱球的动作，和投篮很像。如果你突然加速运球，你就会超过防守者。
4.紧急停止和突然加速结合使用。运球时突然加速，然后突然停，再突然加速，会让你的防守队员头晕目眩，很容易超过防守队员。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
