打乒乓球前后移动技巧

1.单步：一只脚为轴，另一只脚前后左右移动，重心跟随。单步具有简单、灵活、重心稳定的特点，一般用于距离身体不远的小范围运动，如接近网短球。

2.步骤：一只脚踩在地上，另一只脚往移动方向迈一大步。用于进攻球员左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，脚踏板后面要跟着半步或小步。

3.一步一步：首先，一只脚向另一只脚移动(或称为一步)，一步一步的脚落地后，另一只脚向同一个方向移动。它的特点是身体不飞，重心波动小，稳定。一般是进攻球员或者削球手左右移动时使用。

4.跳跃：从那以后，球一直向同一个方向蹬，双脚瞬间腾空。远离球的那只脚先着地，另一只脚跟着地。其特点是移动幅度大于步幅，有利于用力进攻。攻击者经常从一边移动到另一边。

5.跨步：最近先把球方向的脚尖向前转到移动方向，移动一点半步或者把重心移动到位；距离球较远的脚向球的方向迈一大步，瞬间横在身体前方(侧面)。然后身体向球移动，另一只脚跟上。身体重心随手臂摆动方向轻微转动。在远球方向，脚的一步落地就击球，另一脚移动就击球。这种方法移动幅度大，侧身进攻后打右中位时，或者从右大角度回反手进攻时，常采用这种方法。菜鸟来回移动的时候经常用。

打乒乓球前后移动技巧

扩展阅读

乒乓球体积如何测量乒乓球体积测量方法

1.在烧杯中加入不能超过乒乓球高度的水，用彩笔记录烧杯中水的高度x。

2.将乒乓球压入烧杯中，用彩笔记录烧杯中水的高度y。

3.取出乒乓球，往烧杯中加水至y高度。

4.将烧杯中从x到y的水倒入量筒中。

5.量筒里的水的体积就是乒乓球的体积。

乒乓球的发展概况下面为你详细介绍

1.乒乓球是世界上流行的球类运动，是中华人民共和国的国球。乒乓球起源于英国。它的英文官方名称是“乒乓球”，意思是“乒乓球”。“乒乓球”起源于1900年，因击打时发出“乒乓球”的声音而得名。它在中国大陆、香港和澳门被称为“乒乓球”。然而在台湾省和日本，它被称为“乒乓球”，意思是桌上的球类运动。

2.乒乓球是球形的。2000年悉尼奥运会(含悉尼奥运会)前国际比赛用球直径为38毫米，2000年后国际比赛用球直径为40毫米，在一张长274厘米、宽152厘米、高76厘米的桌子上表演，中间用水平网隔开。球的直径为40.00毫米，重量为2.53-2.70克。它是白色或黄色的，由赛璐珞或塑料制成，演奏时有乒乓球声，因此得名。运动员站在桌子一侧，用球拍击球，包括拦网、抽球、切球、搓球和拉球。球必须先在舞台上弹跳，然后才能击中球网。落到对方桌子上是有效的。比赛分为11场，三局两胜，五局三胜。有几种比赛，如团体赛、单打和双打。

3.出处：1890年，几名驻印度的英国海军军官意外发现，在小平台上打网球相当刺激。后来他们用空心小球代替软实心球，用木板代替球拍，在桌子上玩这种新奇的“网球赛”，这就是乒乓球的起源。

4.变化：1927年，国际乒乓球联合会(ittf)正式成立，决定举办首届世界乒乓球锦标赛。乒乓球的发展经历了三个阶段。早期，运动员使用的球拍虽然形状不同，但都是木制的。球反弹后缓慢无力，没有旋转技巧；打球也很简单，就是在两者之间推球。

乒乓球练习小技巧如何练习打乒乓球

1.用重心控制球

2.用“欢迎”的方法把球拉得更有爆发力

3.“拿球，收前臂。”

4.业余横板的反手没有想象中的好

5.为“击中你面前的球”领先一球

6.练基本功的时候，一定要有节奏

7.身体的重心必须低

8.击球时你必须放松

9.协调发挥是基础