时间：2023-09-03 21:14:01 浏览：91
1.腰果原产于南纬10以内的巴西东北部。16世纪传入亚洲和非洲，现已遍布东非和南亚。世界上腰果种植面积大的国家包括印度、巴西、越南、莫桑比克和坦桑尼亚。在中国，腰果主要分布在海南和云南，广西、广东、福建和台湾省也有引种。
2.腰果营养价值丰富，可用于烹饪和*用。它们是世界四大著名干果之一。果实的可食部分是种在假果实顶部的肾形部分，长约25mm，从青灰色到茶色不等(如果在挑选时发现颜色为白色，可能会被漂白，所以不要买)。果壳坚硬，包裹着籽仁，甜如蜜，热量高，热源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。
腰果的热量 腰果的热量是多少
腰果是热量较高的食物，100克腰果的热量可达559大卡，说明腰果热量较高，减肥期间宜少量食用。
如果减肥期间想吃腰果，但又担心长胖，可以取少量腰果碾碎，然后拌在蔬菜或水果沙拉里一起吃，这样可以吃的很好，不会消耗太多热量。
腰果壳有毒吗 腰果壳的毒性
1.腰果壳有毒。
2.市面上的腰果都是直接吃的，不去皮。但是腰果和其他坚果一样，都有一个坚硬的外壳。但是腰果壳含有剧毒和腐蚀性的壳油，会腐蚀皮肤。所以厂家必须先壳，才能卖。
3.腰果的壳和种皮有毒。贝壳含有一些化学物质，会腐蚀人的皮肤。腰果最初被用作毒*，而不是现在作为食物食用。腰果壳皮提取物接触皮肤时，会引起刺痛、发红、起泡等。腰果皮的毒性弱于腰果壳。所以在生吃腰果之前，要把腰果泡在水里五个小时以上，但毕竟是供人食用的，也是去除的，最好不要吃。
腰果有壳吗 腰果有没有壳
1.腰果有壳。
2.腰果属于睡莲科，原产于中南美洲，后传播到东非和印度，并在当地沿海低海拔地区大量存在。
3.果实是坚果，形状像一颗粗豆，有时长于2.5厘米，形状奇特，仿佛一头被压进了梨形膨大的肉质果柄里。茎比坚果大三倍。果柄微红或黄色，有两层皮(或壳)，壳薄，稍有弹性，坚实，表面光滑如玻璃，成熟前橄榄绿色，成熟后草莓红色；内壳比较硬。两个壳之间有褐色的油，皮肤接触后会造成水疮。它有一种强烈而独特的香味。在国际市场上，它与杏仁、核桃、腰果和榛子一起被列为世界四大干果。
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