时间：2023-05-02 20:00:05 浏览：16
1.地中海贫血怎么办
2.缺铁性贫血怎么办
1、
地中海贫血怎么办？如果一对不幸的夫妇同时有地中海贫血基因，孕妇必须进行绒毛膜检查或羊膜穿刺术或胎儿脐带血分析胎儿基因。如果确诊胎儿有严重的地中海贫血，最好通过人工流产终止妊娠，因为这种孩子可能是死胎，也可能是妊娠末期出现胎儿水肿，出生后不久死亡。就算勉强能活下来，以后也需要长期输血或者骨髓移植。如果检查结果显示胎儿遗传正常或属于轻度地中海贫血，可以安心继续怀孕。地中海贫血的遗传规律告诉我们要进行婚前检查。婚前检查可以确定夫妻双方是否都是地中海贫血的携带者。如果是这样的话，他们在怀孕时要谨慎，以免怀孕后胎儿出现严重贫血，不得不进行人工流产和终止妊娠。同时，近亲不结婚可以降低地中海贫血的可能性。
2、
缺铁性贫血怎么办？孕妇在不同孕期每天对锌的需求是不同的。需要19mg在怀孕的前三个月；孕中期需要19 ~ 25mg；怀孕后期需要25~30mg。按照这个标准量，准妈妈要根据以下食物中的锌含量来安排你的食谱。需要提醒的是，食物中锌的吸收率不可能达到100%。一般来说，动物性食物的吸收率高于植物性食物。肉类对锌的吸收率为30 ~ 40%，而植物性食物的吸收率一般只有10 ~ 20%。所以准妈妈在计算食谱中的锌含量时也要把这个吸收率考虑进去。
贫血怎么办 需要做好这些内容
1、检查是否低血压
2.不要太担心
3.注意饮食
4.中*的适当调理
5.适当锻炼
6、贫血不能忽视
1、
检查是否有低血压；一般大部分贫血的人都会有很多低血压，因为血压基本在60-90，可以算是低血压。
2、
不用太担心；担心是可以理解的，但没必要吓自己。贫血不可怕，西医不好，还有中医。
3、
注意饮食；贫血的人一定要注意饮食，不能太随意。平时吃红枣是必要的。
4、
中*的适当调理；这里说的中*不一定是草*。由于现在技术非常发达，很多中草*都可以被*厂加工成中*制剂。
5、
适当运动；无论你多瘦，运动能让你的造血功能更强，身体免疫力更强，这是不争的事实。
6、
贫血不容忽视；贫血是个小问题，但是忽视了，后果会很严重~
女人贫血变成“黄脸婆”
贫血女性易出现面容憔悴、面色苍白无力、头晕目眩、心悸失眠、手脚麻木、脉搏微弱等。再好的化妆品也掩盖不了。女人该如何补血？现在，我想介绍一些补血食疗，补充女性血液。
1、
银耳红枣汤，又名“穷人的燕窝”，燕窝虽有补充，但价格不菲。银耳色、味、功效都和燕窝差不多，价格便宜。而且燕窝滋补品容易上火，银耳凉补有润燥功能，更适合秋季食用。银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅中，加水熬汤，开锅前加入冰糖调味。这汤不仅能丰胸，还能让你的脸白里透红，身材轻盈苗条。
2、
双红补血汤，红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升一起煮，然后将红薯煮熟，用红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
3、
黄豆、雪梨、猪蹄汤，经常喝梨汤对女性很有好处，可以止咳润肺，清心养颜。经常喝这种雪梨大豆猪手汤，有明显的光滑皮肤、缓解声音嘶哑和舌头干燥、降血压、滋补清热的作用，秋天可以多喝。配料：1个雪梨，50克黄豆，半个猪脚，3片生姜，盐。做法：在猪脚上加姜片，把臭味飞走，切成小块；加入雪梨丁、黄豆和1片生姜，加入足够的水煮沸，打开盖子，用大火继续煮沸15分钟，用文火煮1小时，在饮用前加盐调味。
4、
美容木瓜银耳汤，银耳、木瓜、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中煮沸，将红枣关小，煮沸半小时，然后加入冰糖、木瓜，煮沸。
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当归红枣排骨汤，排骨1个，枸杞12个，红枣4块，当归4块。将排骨洗净，用飞水去除异味，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、洋葱和姜片，大火煮沸，小火炖至排骨熟烂，加入盐和鸡精调味后再烹饪。这种汤可以滋阴润燥，滋养皮肤，保护皮肤。
需要注意的事项
宝宝缺铁性贫血怎么办 宝宝缺铁性贫血的缓解方法
1.改善饮食：母乳是宝宝最好的食物。不要因为母乳含铁量低而放弃母乳喂养。有条件的妈妈应该尽量在宝宝半岁前进行纯母乳喂养。纯母乳喂养4个月后，婴儿应添加适合婴幼儿的配方食品，或富含铁且吸收良好的动物性食品，如蛋黄、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼和血红蛋白。
2.选择富含铁的食物，正确烹饪，不仅可以为宝宝补充营养，还可以预防贫血。动物性食物富含铁和维生素b12，铁的吸收率也很高。以下食物对缺铁性贫血和营养性贫血有很好的预防和治疗作用。
3.食物中铁的来源有两种，肉类中的血红蛋白和蔬菜中的离子铁，即非血红蛋白铁。肉、鱼、禽中40%的铁可以被吸收；相比之下，鸡蛋、谷类、豆类等蔬菜中的铁只能被吸收不到10%，而富含铁的菠菜等蔬菜类食物中的铁只能被吸收2%左右。因此，补铁应以增加富含血红蛋白的肉类、鱼类、禽类等动物性食物为重点。妈妈们可以把这些动物食物做成不同种类的菜肴，这样婴儿就可以刺激他们的食欲。
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