4个月的宝宝辅食怎么喂怎么做才是健康的生活方式-亲子教育

1.第一天到第三天，每次喂奶前制作1勺米粉，喂米糊，然后喂牛奶，直到饱。一天一次。

第4 ~ 7天，在喂食前冲泡1~2勺米粉，喂入米糊后再喂至饱。一天一两次。8~30天，喂食前，每次制作2~3勺米粉，喂入米糊，然后喂入牛奶至饱。每天2~3次。

2.鲜小米糊：做法：将大米洗净，用温水浸泡2小时。将泡好的米放入搅拌机，加入少许水，搅拌成精致的米糊。将糊状的米糊放入容器中。将米糊倒入奶锅，加入8倍左右的清水，用小火慢慢加热。同时，用勺子搅拌米糊，以免糊锅。米糊煮开后，继续煮2分钟即可上桌。

3.营养提示：米糊具有健脾和胃、清肺的功能，还具有益气养阴、润燥的功能，有利于人体发育和健康，能刺激胃液分泌，帮助消化，促进脂肪吸收，促使奶粉中的酪蛋白形成疏松柔软的小凝块，易于消化吸收。

4个月的宝宝辅食怎么喂怎么做才是健康的生活方式

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一岁宝宝辅食健康饮食菜谱营养美味做法简单

1.栗子鸡丝粥。配料：大米100克，板栗100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。做法：大米洗净，加少许油，拌匀，腌制30分钟，去壳栗子。将鸡胸肉洗净，放入清水锅中煮熟。拿出来让它冷却。沿着鸡肉的质地把它撕成细丝。用少许油和盐腌制一段时间。栗子排骨。锅内倒入适量清水，大火烧开，放入卤米，放入栗子，再次烧开，小火煮30分钟。当米粥软烂时，将鸡丝放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后用盐调味。

2.彩色红薯粥。配料：白米30g，红薯一半。做法：将米洗干净后，加入足够的水，熬成白米粥。红薯洗净，去皮，切成薄片。在蒸笼中蒸至熟。把蒸好的红薯拿出来，用勺子把它碾成泥。将土豆泥加入米粥中，搅拌均匀。

华为健康睡眠数据不显示华为手环设置步骤

1.可能是睡眠时手腕动作比较多，让传感器判断不是在睡觉，导致没有记录睡眠。建议睡觉时把可穿戴设备戴在不用的手上(比如习惯用右手的，请把手表戴在左手上)。如果午睡时间太短，小于30分钟，可穿戴设备可能不会对其进行监控，此时不会记录睡眠数据。在科学睡眠的场景中，如果穿得太宽松，可能会导致睡眠监测异常。建议在睡觉时稳定佩戴佩戴设备，不要有明显晃动。

2.华为运动健康app首页的步数是多个数据源智能合并的结果，可能与手环不一致。如果想查看华为sports health app中手环上的步数，可以：安卓用户：打开sports health app，点击我的设备，进入手环的设备详情页面，查看手环记录的步数。ios用户：打开运动健康app，点击设备进入手环的设备详情页面，可以查看手环记录的步数。

3.在将数据同步到华为运动健康app之前，应满足以下条件：手环正常通过蓝牙与手机连接。最新版本的华为运动健康app安装在手机上，可以正常运行。手机和手环充满电。

4.华为运动健康app配对连接成功后，数据会自动同步。如果需要及时刷新运动健康数据，可以通过下拉运动健康app首页的任意界面手动同步数据。手动数据同步方式：可以在app主界面下拉任意界面，手动同步数据。