时间：2023-09-22 14:40:02 浏览：68
1、心理学、教育学、医学院校毕业生，或其他专业本科毕业生，从事心理咨询工作满一年，经心理咨询师一级正式培训达到标准学时数，并取得毕业证书。
2、心理学、教育学、医学本科毕业，经心理咨询师一级正规培训达到标准学时数，并取得毕业证书。
3.具有心理学、教育学、医学初级职称，连续从事心理咨询工作3年以上，经心理咨询师培训达到规定的标准学时，并取得毕业证书的人员。
4.连续从事心理咨询工作满5年并能出具可靠证明，接受过心理咨询师规定的标准学时正式培训，取得毕业(结业)证书的人员。
缓解紧张情绪的小妙招 消除紧张心理的小技巧
1.深呼吸
在做让你紧张的事情之前，先深呼吸，然后不断地吸气呼气，这样你紧张的心情就会随着这个呼吸节奏慢慢地被推出去。找个安静的地方，站着，眼睛微闭，全身放松，深呼吸，同时默想“1-2-3”。这样可以减缓血液循环，稳定心态，让全身都感到放松。
2.脆皮小吃
如果平时没有吃零食的习惯，紧张的时候不妨选择一些酥脆的零食。因为当我们吃甜食或酥脆的零食时，我们可以让大脑感到放松。有很多男人紧张的时候会选择喝水，但是尿急会让你更加尴尬！
3.嚼口香糖
国外研究人员利用脑电图技术进行扫描，发现嚼口香糖可以引起脑电波的增强，而脑电波的衰减与紧张和焦虑密切相关，国外对唾液皮质醇的研究也证实，嚼口香糖时，与压力感成正比的唾液皮质醇水平显著降低。
4.吹大拇指
专家建议，控制心率的交感神经可以通过呼吸来调节，吹动拇指可以平稳心跳，消除紧张感。
幼儿园应急心理干预方案 你知道吗？
幼儿园紧急心理干预计划；
1.每学期培训老师(培训说话方法和与家长沟通技巧等。).
2.不定期派老师出去参加相关培训课程。
3.每学期组织老师交流干预，改变个别孩子的有效性或方法。
4.教师每学期呈现相关工作案例。
5.心理危机干预是指运用心理学、心理咨询和心理健康教育学的理论和技术，对处于心理危机中的个人或人群进行有目的、有计划、全方位的心理指导、咨询或辅导，以帮助平衡其严重失衡的心理状态，调整其冲突行为，减少、缓解或消除可能的询问，帮助平衡其严重失衡的心理状态，调整其冲突行为，减少和缓解。
克服心理紧张有哪些方法 克服心理紧张有什么方法
1.要克服紧张的心理，需要身体放松，例如通过锻炼、深呼吸或按摩，使身体的血液循环得到缓解，这将有助于克服紧张的情绪。
2.也可以多吃一些日常生活中可以缓解精神压力的水果，比如菠萝、香蕉等，效果比较理想。毕竟，这些水果含有大量的维生素和氨基酸，在医学上被称为幸福激素。
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