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脆枣有营养吗

时间:2023-04-18 20:00:04 浏览:67

脆枣含有一定的营养成分,功效如下:

1、补充营养,香脆枣中含有大量的蛋白质,营养丰富,口感香脆适合每日食用。

2、补血,香脆枣中的铁含量较高,女性可以多食用。

3、清理肠胃,香脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果,能帮助消化清理肠胃。

脆枣是使用的真空油炸进行处理的,不仔细分辨的话根本看不出脆枣是过油炸的,因此不少人觉得脆枣是烘干的,其实不是这样的,烘干的枣称为枣干,主要是进行脱水处理,想要枣变得脆爽,需要油炸才行,这也是脆枣名称的由来。

脆枣有营养吗

延伸阅读

红枣牛奶炖燕窝的做法有哪些

主料:燕窝20g、纯牛奶500g、红枣40g。

辅料:冰糖40g。

做法:

1、燕窝泡水一个晚上;

2、泡好后挑出绒毛,沥水;

3、红枣洗好待用;

4、把燕窝放入炖盅内,加入牛奶;

5、放入冰糖;

6、放入洗好的红枣;

7、放入电炖盅内隔水炖一个小时即可。

红枣炖瘦肉

红枣炖瘦肉的制作材料为:红枣、瘦肉、鸡蛋、小麦粉。

红枣炖瘦肉的制作步骤如下:

1、将猪瘦肉切成片,放入盆中,加上酱油和料酒拌匀,腌5分钟左右,取出晾干水分。

2、将鸡蛋打入碗内搅匀,加入面粉调成蛋粉糊。

3、将猪瘦肉片投入蛋糊中挂糊。

4、将锅置于旺火上,放入植物油烧至六成热,把挂好糊的猪瘦肉片下锅炸至深黄色,捞出备用。

5、取一沙锅置于旺火上,把炸好的猪瘦肉片放下锅内,加料酒、酱油、白糖和红枣,加入清水。

6、烧沸后转微火炖2小时左右,撒上味精即可。

桃胶雪耳红枣炖牛奶怎么做

1、桃胶提前浸泡10小时以上,泡好的桃胶清洗干净,撕小块;

2、银耳提前两三小时泡发;

3、去掉银耳芯,洗净,切小块;

4、将银耳桃胶放锅里,放适量清水,煮开;

5、大红枣洗一下,去核,切小块;

6、然后加入到煮开的银耳桃胶里继续煮;

7、煮约1小时,加入适量冰糖,煮至糖融化;

8、食用时往碗里加入少量牛奶,搅拌均匀,即可品尝。

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