时间：2023-05-16 10:15:14 浏览：22
巧克力分为黑巧克力、白巧克力和牛奶巧克力，黑巧克力就是我们俗称的纯巧克力。
1、黑巧克力中含有可可成分约60%以上，其中的可可碱是一种能兴奋神经的成分，所以很多人食用黑巧克力之后会觉得精神百倍、体力充沛。
2、黑巧克力中所含的多酚类物质，可以抗氧化，对抗自由基的损害。
3、黑巧克力中还含有丰富的镁、钾、维生素a等营养成分，其中含有的黄酮类物质，可以扩张血管，有效缓解高血压。
4、牛奶巧克力中可可脂或其他可可制品，白砂糖或其他甜味剂为主要原料。
巧克力上榜，第一是8090后的经典零食
零食是我们经常在休闲时刻所吃的食物，一般是包装制品，虽然有的零食从成分上来看，对身体不是那么健康，但是它的味道去非常好，能够满足我们的口舌之欲，带来一天的好心情，本站今天为大家带来的是，小编认为最好吃的零食排行榜的前十名，看看有没有你想吃的呢~
零食排行榜前十名
1.辣条
2.薯片
3.巧克力
4.瓜子
5.糖
6.果冻
7.冰淇淋
8.饼干
9.汽水
10.坚果
1.辣条
辣条是一种非常好吃的零食，它的特点是多盐多辣，能够刺激人的感官，带给人非常畅快的体验，许多人都喜欢吃辣条，几乎是从童年一直陪伴着自己的美食，现在市场上的辣条品牌，最大的便是卫龙。
2.薯片
薯片是一种膨化食品，它的热量非常的高，但是好吃的东西一律按零卡来计算，它将土豆片炸成酥脆的片状，一口下去嘎吱嘎吱的，是许多人去超市的必买零食，现在的薯片口味也非常的繁多，还很新颖。
3.巧克力
巧克力是用可可豆做成的，成品的巧克力香甜可口，而且还有原味、草莓味、抹茶味等各种味道可以供选择，许多人情侣都喜欢互相送巧克力，当金色的锡纸包裹着浑圆的巧克力球体，在配上礼盒，非常的好看。
4.瓜子
瓜子也是中国人常见的零食之一了，不论是在过年或者是在聚会，都喜欢备上一袋瓜子，而人们也喜欢将瓜子拿在手上，一边吃一边和亲朋好友们聊天，瓜子的口感非常的脆，现在还有奶油、焦糖多种口味可以选择。
5.糖
各种好看的糖被制作成成品，在各大超市和商店售卖，糖的口感不用多说，非常的甜，而且还有多种的口味可以选择，所以受到了许多小朋友的欢迎，虽然糖吃多了会蛀牙，但是偶尔一颗是完全没问题的。
6.果冻
一般的果冻都是呈透明的啫喱质感，吃下去感觉非常的爽滑，选择国内的果冻品牌非常的多，最出名的还是喜之郎，果冻也被发展成各式各样，不仅有吸吸果冻，还有各种小型的大型的杯状果冻。
7.冰淇淋
到了夏天必不可少的零食就是冰淇淋了，冰淇淋冰冰凉凉的口感，和甜蜜的口感受到了许多人的欢迎，市面上的冰淇淋品种繁多，口味也非常不同，小编个人喜欢吃巧乐兹和可乐多。
8.饼干
饼干是一个非常好吃的零食，而且它还能饱腹，所以许多人在来不及吃饭，或者是赶时间的时候，都喜欢备上一袋饼干作为备用，饼干的口感比较酥脆，一般都是比较干，所以会配合水或者饮料一起来吃。
9.汽水
汽水被许多汽水爱好者们叫做为肥宅快乐水，它是一种碳酸饮料，一打开便是咕噜咕噜的气体，喝下去的时候，仿佛有碳酸在你的喉咙里面跳跃，非常的尽兴，冰镇之后更为爽口。
10.坚果
坚果是一种零食的种类，常见的有夏威夷果、松子、板栗、和核桃等，一般都拥有着坚硬的外壳，只要把这层外壳剥下来，就会收获一个酥香、香脆的果实了，而且坚果的营养价值较高。
求在家自制牛奶巧克力的做法
自制牛奶巧克力的做法：
1、先将可可脂隔水搅拌融化，热水温度以不烫手为宜，然后添加糖粉继续搅拌。
2、可可液块切碎加入，尽量切的碎一点这样融化的快些，加入奶粉和磷脂，继续搅拌。
3、搅拌的时间越长做好的巧克力越细腻，最好超过一个小时以上。
4、搅拌中注意水温一直保持40至50℃左右，最后慢慢降温到30℃左右时倒入巧克力模具里。
5、冷藏两个小时或过夜冷藏即可。
巧克力每天食用量
巧克力每天食用25~50克，少于50克，最为合适。
适当的食用巧克力，可以使你精力充沛，抵抗感冒，对抗抑郁，改善记忆，抗癌，预防血管硬化，还可以减肥，有利于牙齿和牙床。
过量使用巧克力，会造成肥胖，影响心血管，造成偏头疼，影响健康。
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