时间：2023-06-19 20:24:03 浏览：41
橙汁的含有营养成分是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素c、维生素a、维生素e等；橙汁中丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质；橙汁中的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力；橙汁的维生素c含量高，能够预防感冒。
橙汁加热喝营养会流失吗
橙富含丰富的维他命c，还有纤维素，维他命c遇热就会丧失。任何水果果汁都一样，加热会破坏维生素，特别是维c会损失过多，所以果汁最好不要热了再饮，如果天冷或因什么原因不能喝冷的，可以在微波灶中稍热15秒就可以了，不能追求过热，否则只是给身体加糖，没有实际意义的。其实最健康最营养的是喝鲜榨的果汁了，自己买新鲜的水果要喝的时候再榨汁，比买的果汁饮料奶茶更有营养价值，而且味道纯正，不添加任何色素等添加剂。
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