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加拿大海参有什么营养

时间:2023-06-22 10:06:03 浏览:83

加拿大海参蛋白质含量达52.2%,海参多糖等活性物质约占15%,富含海参皂甙、维生素和微量元素等。

加拿大海参产于北极海域,外形与品质都与俄罗斯辽参相近,但涨发后呈赤黑色,其涨发率高,每500克干品涨发后约能达到3800克,而且这种海参本身无灰味,口感也爽而嫩滑,是一种品质较好的海参品种。

加拿大海参有什么营养

延伸阅读

海参有什么营养价值

1、海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%,其它种类多在80%左右。

2、海参体内含有18种氨基酸,其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量远远高于其它氨基酸。另外,刺参的必需氨基酸含量明显高于其它海参。氨基酸是合成蛋白质的物质基础,具有极高的营养和*用价值。

3、海参体内含有va、vb1、vb2、vb6、vd、ve和vk7种维生素。维生素在人体内不能自行合成,为人体生长和代谢所必需。

4、海参必需脂肪酸种类齐全,如亚油酸、亚麻酸、epa、dha等。其中刺参的必需脂肪酸含量明显高于其它海参。必需脂肪酸对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。

5、海参体内富含人体必需的常量和微量元素,其中微量元素中铁、锌含量明显高于其它元素。铁和锌是人体需要量最多的微量元素,铁是参与构成血红蛋白的主要组分。锌是200多种含锌酶的组成成分,在核酸和蛋白质代谢中有着重要的作用,尤其与脑及智力的发育有着密切的关系。

海参的营养价值及功效与作用

1、海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。

2、在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%,其它种类多在80%左右;梅花参脂肪含量最高达3.7%,其它种类多在1%以下;刺参糖类含量最高达13.2%,其它种类均在3%以下。蛋白质是生命活动的物质基础,也是构成人体的主要物质;脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源。

3、海参必需脂肪酸种类齐全,如亚油酸、亚麻酸、epa、dha等。其中刺参的必需脂肪酸含量明显高于其它海参。必需脂肪酸对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。

海参的吃法怎样有营养

1、准备海参1条、瘦肉200克、红枣2粒、姜2片;

2、海参用水发至软身,清洗肚内杂质,取出内筋后切片,瘦肉切粒,红枣去核;3、全部材料放进炖盅内炖一个半小时左右即可。

4、海参性温味咸,入心、肾二经,可补肾益精、养血润燥。本汤可帮助补肾健脑、益髓养血。

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